《壽康寶鑒·現代新編》戒邪淫十五法
編者注：以前有人總結了十三種戒邪淫方法，我根據原來的十三法，進行了修訂，並增加了兩種，成為了現在的十五種戒邪淫方法，這些方法以不同的思維方式來斷除邪淫的念頭，方法雖不同，但目的一致。長期作這些正思維，就能形成一種正念，久而久之自然戒除邪淫。戒邪淫中，不要怕邪念起，就怕不及時警覺自己的念頭，所謂「不怕念起、就怕覺遲」。
人的一生，許多事情就在於那麼一念、一瞬間、一刹那，能夠在危險的時候，一念警醒，則能感應天堂，不然一念之差，也可能會永劫不復。希望大家常懷懺悔心、慚愧心，積極的遠離各種邪緣惡緣等誘惑人的事物與環境，同時作好抵禦各種誘惑的準備，這個準備就是常常訓練適合自己的一種或多種斷邪念的方法。
一、念懼惡法。
萬惡淫為首，邪淫乃深重罪惡，且邪淫惡業，纏累多世，不易消除，因邪淫很容易引發其他的諸多惡事，如殺盜嗔等，世間許多偷盜、搶劫、綁架、殺人或被殺事件，除一部分為財外，剩下幾乎全因邪淫而起，故不可邪淫。
二、念地獄法。
邪淫障礙光明心，害人害己猛烈，乃墮入地獄、惡鬼、畜生三惡道受苦受難的原因，地獄苦痛，不可言說，試看屠宰場、醫院絕症、癌症病人區，此為人間之「地獄」，真正地獄則慘過此上億倍，故不可邪淫。
三、念前途法。
邪淫最損陰德，極易折福減壽消祿，導致前途暗淡，失敗挫折連連，甚至貧賤一生。為前途著想，故不可邪淫。
四、念身病法。
邪淫會招來許多可怕病症，如愛滋病、梅毒等許多性病以及壞疽、腎壞死、 尿毒癥等，一旦纏身，可以說令家財掏空，甚至家破人亡，身體上亦痛苦不堪，人間地獄，故不可邪淫。
五、念報應法。
經營色情行業或身犯姦淫，會危害別人的身體、名節、甚至生命，邪淫的報應基本上現世就會報，少則幾天幾個月，多則幾年十幾年，近報在自身，遠報子孫身，決跑不掉，故不可犯邪淫姦淫。
六、立即說「不要」或「不可」法。出門在外，儘量把握時間，提前回家。如不得已，投宿飯店旅舍賓館時，一定要拒絕應召小姐，必須毫不遲疑的、立刻的說不要或不可，態度堅決果斷，不可猶豫遲疑，以免一念之差，害自己敗德喪行、痛悔終身。
七、不近不入避開法。
大家都知道妓院是色情場所，故能告誡子女遠離莫近。但是現今社會卻到處充斥著掛羊頭賣狗肉的變相色情行業，這些行業名目相當多，做家長的不可不知、青年男女更不可不知。例如美容院、按摩院、洗腳房、休閒中心、舞廳、酒吧、 KTV 等，以上場所，皆很可能布色情陷阱，絕對不可好奇進入。若無知而入，很容易失足於淫海漩渦，成千古之恨，悔之莫及。但願家長們都能先告誡子女，讀者們也能勸誡朋友，對以上場所，不可近、不可入！ 絕對避開！禍患難料，願大家慎重三思！
八、不看不談法。
戒淫先戒心，戒心先戒目。眼睛不看美色，不看為淨。嘴巴不談淫色，不談為淨。讓心口目遠離誘因，則漸得清淨。有他人談時，應勸戒之，或馬上岔開話題，如做不到則應立即離開。
九、發狠念法。
對境男女相，若自己屢屢再犯，可自己發狠，如發狠念：「要讓我生起邪念邪淫，除非砍掉我的頭。」一旦起心動念，以決斷剛烈之心，立即發此狠念，發此念時，想像自己對著虛空，狂聲大喊，說出此狠話。 （此法我自己用過，效果極好，故與大家分享於此）
十、父母恩孝觀想法。
若對境男女相生起了淫念或淫行，當下立即思維，我有自己的父母，我這樣做，我的父母作何感想，我亦為人父母，我的子女如何感想，我怎麼能夠令父母、子女傷心呢。對方亦有她的父母，她也可能已為人父母，父母恩重難報，我怎麼能讓我的父母傷心，我也怎麼能讓對方的父母傷心呢。故作此思維，決不可邪淫。
十一、將心比心法。
若因男女相產生淫欲，可將心比心，假若自己的家人，也被別人意淫、邪淫、色誘、騷擾，自己做何感想。此將心比心念頭一起，想必能頓消欲火。 試想，誰願意自己的家人被他人踐踏、淫亂，己所不欲勿施於人，那麼我怎麼能夠去踐踏、淫亂、意淫別人呢。
十二、不淨觀想法。
見外色而心生淫念時，立刻閉目，觀想對方體內內臟、血肉、骨骼，身體的糞尿不淨，觀想身體的幾十年自然變化，變成老人，病入膏肓，最後死亡，觀想死亡的相貌，臉肉腐臭流膿，全身皮膚瘡痘潰爛，很多蛆蟲在身體中鑽行爬動，最終一切化為塵土、灰飛煙滅，了無可得！此刻欲火全消，內心清淨。
十三、念無常法。
常念生命短暫，人生無常，有如朝露、有如閃電，一瞬即逝，再好的美色，轉眼亦會老死，一切皆是成空，只是夢幻泡影的假相，何苦去執著呢。 淫欲淫念，亦複如是，人的念頭也是生生滅滅、變化不停，剛剛還淫欲熾盛，現在就清淨安寧，故不可被無常的念頭欺騙，而造下不可挽回的罪過。
十四、懺悔發願法。
淫念重的人，常會感到戒淫不易，此時，必須每日至少一次，在佛菩薩或聖賢像前懺悔生生世世的業障，如果不方便，面對天空，向空中諸佛神聖，合掌懺悔亦可。 懺悔後，並真心發清淨願，內心默念：「願我盡形壽，乃至生生世世，不犯任何邪淫的行為，不起任何邪淫的心念，不說任何邪淫的話語； 願我盡形壽，乃至生生世世，常生清淨心、常存清淨念、常行清淨行、常說清淨語。」懺悔發願，若真心誠意，對戒淫定然有效。
十五、念觀世音菩薩法。
如果您覺得前十四種方法，對您戒除邪淫的效果上，依然無法徹底戒除。也萬不可自暴自棄，那就請常念觀世音菩薩聖號，祈求觀世音菩薩護佑加被，只要肯念、認真念，一定有效，這裡面的道理非常深，非凡夫俗人所能深刻理解，但能信受奉行，則必定能見效。《法華經》上說：「若有眾生，多於淫欲，常念恭敬觀世音菩薩，使得離欲。」最好每天都念，要專心念，念的技巧是口念耳聽，念得清清楚楚，自己聽得清清楚楚，效果定不可思議。此外也須力行善事，廣積陰德。 隨著自己的努力，日積月累，戒淫的功效將越來越好，內心也愈來愈清淨。最後，一定能完全徹底的戒除惡習。
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