《壽康寶鑒·現代新編》一位老中醫講的手淫危害真相
1、手淫是一種嚴重損傷身體的行為。 中醫認為「腎主骨、生髓」，「腎藏精、血為精所化生」。腎所藏之精，稱為腎精。腎精包括先天之精和後天之精兩部分，先天之精稟受于父母，是形成生命的原始物質；後天之精來源於飲食所化生的精微物質；二者相輔相成，共同發揮促進人體生長、發育和生殖的功能。長期手淫，過度耗精會導致骨髓空洞，腦髓不滿，生命提前衰老，甚至夭折。
2、人體靠血氣滋養，血氣的來源是飲食。沒有消耗完的血氣會在人體深度睡眠時轉化為精，藏於腎中，封藏於骨內，以備不時之需。如果消耗的少，儲蓄的多，就是長壽健康的保障；如果消耗的多，儲蓄的少，就是衰老短命的前兆。手淫與性行為都以精的耗損為表現形式，精的過度耗損意味著生存質量的降低與生命歷程的提前結束。
3、手淫不但會損傷身體，而且會損傷情志，令人精神萎靡，意志薄弱，猶豫不決，優柔寡斷，暴躁乖戾，多疑恐懼。遇事或躁進或退縮，缺少耐心與恒心，以及必勝的信心和勇氣。這都是精虛不能化氣的結果。
4、手淫還會影響到智力，長期手淫會對記憶力與思維能力產生明顯的破壞，學習時力不從心的感覺與學習成績的迅速下降是最明顯的表現。 這是精虛不能化氣，氣虛不能化神的結果。
5、手淫的毫無節制與氾濫成災與西醫理論的誤導有關，初中的生理衛生教材甚至說適當手淫會有益健康，精只是少量蛋白質與多量水分的混合體，對身體無足輕重。正是這種歪理邪說的肆意誤導與教唆，使身心原本幼稚的青少年對手淫行為放鬆了警惕，敢於嘗試，最終成癮，無法克制，走上了傷精、損氣、耗神的不歸路！
6、手淫行為具有嚴重的成癮性，一旦成癮，很難克制。這是手淫患者明顯感到手淫後身體不適卻依然堅持不懈，樂此不疲的原因。
7、手淫行為通過捷徑提取人體儲備能源，使人體在突發變故之時無法啟動應急措施，造成很多慢性病滋生，久久不愈，與時俱進。
8、手淫行為提前透支人體生髮之氣，使人體生育能力極大下降，即使種子尚未生氣全失，播種、生根、發芽、開花、結果之後也不免枯萎不榮，缺乏生機。
9、手淫並非不可克制，只要有堅定的信心與必勝的勇氣，則可戒之。心能清淨，則腎能安定；神不妄動，則精不妄施。 培養向上的情操，明於理而通於事，則行隨心轉，上明下安。
10、戒除手淫是治療手淫種種後果的前提。就像給車胎打氣一樣，沒有補好漏洞就開始打氣，過不了多久又會空空如也，這種打氣就毫無意義可言。
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