網友成功戒色一個月心得！三個簡單有效方法！
作者：莫札爾特
各位好，末學最近戒色成功一個月，雖然不是很久，也許大家會笑話我，但伋有心得想跟大家分享。
關於戒色，我個人是有三個方法。
●方法一：即時斷念
末學發現，戒色的關鍵伋在念頭！
有句古話說：「禍固多藏於隱微，而發於人之所忽者也。」意思是，災禍多藏在隱蔽細微之處，而暴發在人忽視它的時候。
換句話說，當你起了淫念時，絕對要馬上「斷念」或是「轉念」，不可任由念頭放縱，否則將一發不可收拾。當邪淫的念頭一斷，自然不會想邪淫，或有後續的邪淫動作。
然而斷念要如何斷呢？
1。念佛並觀想佛菩薩樣子（非常有效的方法，快速轉念）
2。趕快念佛經，強力推薦《藥師經》，可以還得精氣，身心安樂。用佛經來清洗自己骯髒的念頭，淫慾快速就消失了。
《藥師經》中說：「世尊若此經寶流行之處。有能受持。以彼世尊藥師琉璃光如來本願功德及聞名號。當知是處無復橫死。亦復不為諸惡鬼神奪其精氣。設已奪者還得如故。身心安樂。」
所以因手淫而腎氣受損的人，一定要多念《藥師經》，每天至少念三遍。
念佛、念經，這兩個斷念方法非常有效，也有人會使用不淨觀、白骨觀，這也可以，但看個人，法無定法，適合你的就是好方法。
●方法二：替代習慣
通常守住念頭，就不會想去邪淫了，但人是慣性的動物，時間到了，就自動想做什麼事，也就是說，你本來這個時間習慣開電腦看A片，那就把這個習慣改掉，用別的習慣去「交換」。
到於要用什麼習慣，每個人不同，你可以去看書、打球、運動、學英文、下棋、彈鋼琴、吉他...等，總之有益身心活動都行。
在此不建議追劇，因為戲劇太多俊男美女，或是引人遐想的畫面。
●方法三：家人制約
電腦別放房間！電腦別放房間！電腦別放房間！
這點很重要，要說三次！
因為我分析以前失敗的原因，都是利用房間的電腦看A片，就破戒了。
所以，只要我們不把電腦放房間，改放客廳或其他有家人的地方，自然不敢去看A片了（你總不可能家人都在，還在那邊看A片、手淫吧？）
然而，如果你是小套房，又一個人住怎麼辦？
這就只能考驗自己的定力了，因為你一個人住，可以隨心所欲，就可能「亂來」。此時，不妨多讀聖賢書，來加強自己的浩然之氣。
《大學》說：「十目所視，十手所指，其嚴乎！」
《關聖帝君覺世真經》說：君子三畏（畏天命，畏大人，畏聖人之言）、四知（天知地知你知我知），以慎其獨，勿謂暗室可欺，屋漏可愧，一動一靜，神明鑒察，十目十手，理所必至。
也就是說，你以為是一個人，其實非也，你的一思一想一舉一動，天地鬼神都在看著你，所以，聖賢人才一直告誡我們要「慎其獨也」。
當你這麼一想後，你自然「不欺暗室」，就算一個人也不敢胡來，這個方法也挺有效的。
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