《讓生命恢復純淨》戒邪淫心得
作者：大海哥
末學想在此簡短地向各位師兄、姊報告，戒邪淫一年來至今的一些心得和改變，行文用字若有不妥，還請原諒：
首先是關於身體健康方面。
戒淫之後，身體健康大有改進，我原先體態、體能上比較明顯的問題有，青年落髮、夜尿、尿頻、腰酸、白天精神不濟，並且還有頭髮白的現象。現在的情形是，落髮速度明顯減緩；夜尿、尿頻根本上已經好了百分之九十，但偶爾仍會出現；腰酸痊癒；白天精神狀況良好。至於頭髮白，剛剛請我母親幫我看了一看，左後方和右後方各有三根白髮，但也只找到這六根。
這樣的進步情況，值多少價值？您願意花多少錢來買健康？
末學必須在此說說，這些進步如何而來。實在說，是來自於「對於戒邪淫的堅持」。在堅持戒淫之下，末學砍掉了一切電腦裡的色情檔案，丟掉了所有櫥櫃裡的色情光碟（刮壞了才丟，以免遺害他人），不上色情網站，避開一切會引起欲望的景象（包括路上的漂亮女孩），這樣的狠勁一下，身邊的緣分即刻有了不同，換個方式說，就是身邊的環境開始起了變化。
末學原本的生活是：「淫念起淫行，淫行助淫念。」在日常行住坐臥中，念念不離情欲，這樣的思想，很難讓自己去發現到，周遭與情欲無關的其他美好事物，而只有活在淫欲的迴圈之中無法自拔。
做了戒淫的改變後，就好像一株垂死的幼苗，從陰暗的房間裡，被拿到了陽光之下。黑暗不再相續，相續的是光明。打開電腦不看情色，必定就只能看與情色無關的東西，例如佛教電影、法師講經、佛樂佛曲等；熬夜流覽情色網站的生活不再，白天的充分活動使得夜間不再失眠；走在路上不看美女，自然地就比較會注意到一些孤苦的人、貧困的人、身有殘疾的人；身體內的精氣不浪費於手淫之上，轉向用於用功、學習、與運動之上；喜歡討論情色的朋友見我無趣，感招到了許多良師益友。善的迴圈開啟、持續，如此之下，身體難道不會變好？
身體的改變，是心靈的一種反映。低落、愁苦、喪志的情緒，都在善迴圈的相繼之中改變。
以上，是末學近來的一些心得，提供給諸位師兄、姊們參考。還能進步的空間太多太多，還要努力改進的地方也太多太多，讓我們一起勉勵！
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