《這書能讓你戒色》真正擺脫手淫的科學戒除方法!

簡介:

本書是手淫十多年,並深受其害的網友的心之作,他研究過許多戒色方法,卻屢屢失敗,最後學習了英國專家「亞倫.卡爾」的戒菸洗腦方法(此方法已成功幫百萬人戒掉菸癮),而悟出這套科學戒色方法!

他發現,戒手淫原來只是一種心理暗示的洗腦過程!

你長期以來,已被色情毒害很久,甚至上了癮了,所以,戒色必先「心」、從「洗腦」開始,把你中的黃毒完全洗掉,你戒色才能更加成功。

本書採用的心理科學方法,值得學習!

詳細可以好好閱讀本書!

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目錄:

前言: 該如何閱讀本書?

第1章:你到底為什麼手淫?

第2章:你真的離不開手淫嗎?

第3章:手淫究竟有什麼用?

第4章:為什麼戒色如此之難?

第5章:手淫,一個險惡的陷阱

第6章:多巴胺上癮機制(1)

第7章:多巴胺上癮機制(2)

第8章:手淫的陷阱---洗腦作用

第9章:手淫是一種享受嗎?

第10章:手淫可以幫你排解壓力嗎?

第11章:手淫能夠緩解無聊嗎?

第12章:手淫能讓你集中注意力嗎?

第13章:手淫可以讓你放鬆和滿足嗎?

第14章:你究竟要放棄什麼?

第15章:自願的奴隸

第16章:為什麼要往最壞處想

第17章:精力旺盛的感覺真好!

第18章:驅散你內心的陰影

第19章:手淫的好處!

第20章:意志力戒除法的弊端

第21章:減量戒除法?

第22章:只放縱一次?

第23章:手淫者的類型

第24章:戒除手淫的時機

第25章:我會懷念手淫的感覺嗎?

第26章:戒除手淫其實很簡單

第27章:克服戒斷期的誘惑

第28章:警惕!最後一次手淫?

第29章:戒色失敗的主要原因

第30章:我需要刻意遠離誘惑嗎?

第31章:啟示性的一刻

第32章:最後一次手淫

第33章:給手淫者最後的警告

第34章:輕鬆戒除法最後的指示

第35章:拯救剩下的手淫者

第36章:結語--終結手淫這場醜行(全書完)

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資料來源:http://jiesewang.cc/zheshu/

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