他19歲，卻有著60歲的身體和40歲的心！
作者：愛別等孝別遲
一天又一天，一年又一年，多少個日日夜夜的陪伴，又有多少不為人知的心酸。
在最艱難，最黑暗的日子裡，是戒色吧和戒友前輩們陪我度過的，所以我感覺能遇到戒色吧就是我最大的好運。
在這裡我想跟大家分享一個故事希望大家可以認真看下去。
中國南方有一種毛竹。竹子花了4年，僅僅長了3cm，在第五年開始，以每天30cm的速度瘋狂地生長，僅僅花了六週的時間就長到了15米。這一切看起來就好像是6週內發生的事，但是，在之前的4年，竹子卻將根在土壤裡延伸了數百平方米。
你的付出可能現在看不到結果，但不要緊，繼續努力，終有一天你會達到別人到達不了的巔峰！
我的故事
從前有一位戒友他19歲，卻有著60歲的身體和40歲的心，他雖然只有19歲但自瀆史卻長達8年。其實他早就發現了自瀆的危害，曾「強戒」過三年，這三年來每一次破戒失敗都是對他的信心一次沉重的打擊。
他已經非常痛恨自瀆了，他無數次告訴自己這是最後一次了這一定是最後一次了，無奈每當慾望來臨的時候，他都會給自己精神鴉片對自己說：沒事的，我還小，以後還有時間，於是他總是可以把所有的痛苦和誓言通通地忘掉拋之腦後，從而變成了邪念的傀儡，每當邪念吸光他寶貴的腎精大笑而去時，而他卻只剩下一個空空的軀殼，留給他的只有後悔和懊惱，還有就是被無盡的罪惡感籠罩。
每次破戒他都很後悔，他都會想到年邁的父母還在為了自己奔波操勞，想起兒時的夢想，想起疼愛自己的親人，想起他曾經的誓言，他不甘心，真的不甘心，不甘心這樣墮落下來，他討厭這樣的自己，可是無奈他拖著不聽使喚的身軀不知該何去何從。
他開始用所謂「磚家」的無害論來安慰自己，但是他的身體已經出現了很嚴重的問題，他開始懷疑「磚家」懷疑無害論，他開始懷疑自己，他變得自甘墮落，自暴自棄，他的生活看不到希望，沒有一點快樂。他變成了一個怪物，一個行屍走肉的怪物，全身散發著負能量，危害這個社會，危害自己的家庭，甚至有過輕生的念頭，就在這樣黑暗的日子裡看不到盡頭……故事的
直到有一次他渾渾噩噩地正在上網時無意間看到了一位前輩宣傳的“戒色吧”他很好奇地就搜索了一下，當他來到戒色吧時，他不敢相信這一切，就好像是抓住了一根救命稻草一樣，他恍然大悟，相見恨晚的感覺，他的心瞬間有了方向有了目標。一開始的時候他就像是一塊海綿一樣瘋狂地吸收著戒色知識，瘋狂地提高自己的認識和覺悟，瘋狂地了解戒色的方方面面，他開始按照戒為良藥說的落實，他甚至把自己玩了四年的遊戲也戒掉了，執行力特別強。
但是哪有那麼容易就擺脫掉多年的惡習呢？他中途也失敗過好幾次可是他從未放棄，他始終相信自己，然而就在他遇到戒色吧後的第五次破戒時，借助著“斷念口訣”，他猛然地發現了邪念的存在，他終於發現了到底是什麼東西讓自己慾望如此強烈，讓自己身不由己，讓自己如此痛苦。他開始跟邪念戰鬥，一次次地將邪念打敗，毫不猶豫，那種感覺真的比自瀆幾秒的快感爽太多太多。
到如今他已經戒色一年多了，透過自己的不斷努力和堅持，很多很多症狀都已經自動消失了，從前他社恐很嚴重特別自卑，不敢跟別人對視，更是不敢跟異性說話，也沒什麼朋友總是一個人很孤單。但現在他可以跟任何人對視，他變得開朗愛說話開玩笑，變得自信、陽光、坦蕩，他不會再害怕與異性說話，他的朋友也有了很多，他的家庭也變得很和諧、幸福。
說到這裡相信大家已經知道了，沒錯這個故事的主角就是我。
說這麼多我是希望告訴大家，也許你還在破戒，也許你還在破罐子破摔自暴自棄，又或許你做了很多很多的努力可還是在徘徊，但是請你別放棄，請你要相信自己，要相信自己的努力，要相信累積的力量。
在這裡跟大家分享一點自己的心得，我不談宗教，不談如何控遺，不談戒斷反應，不談養生恢復，這些問題是戒色必須要面對的問題，大家要自己去摸索。
我就談戒色最開始最入門，也是最基礎，最重要的東西。
「強戒」強行壓制慾望以為靠毅力可以戒掉；
「盲戒」不學習戒色知識，不了解戒色的方方面面，思想存在很多誤區，腦子裡還有無害論的思想，以為戒色很簡單，結果注定失敗。
我們在戒自瀆之前一定要先認識到一位“朋友”，那就是“邪念”！
邪念是什麼？邪念就是每次控制你讓你找黃，看黃，自瀆，邪思，控制你，讓你身不由己的罪魁禍首。
我是在破戒了無數次才認識到這個邪念的，我發現其實我自己已經很痛恨自瀆了，但是當慾火焚身的時候自己卻身不由己，無能為力，每當邪念吸光精氣的時候大笑而去，而我自己卻剩下一具空空的皮囊。我們在跟自己在戰鬥，和他人無關，我們要先學會去發現邪念，打個比方你在戰場跟別人打仗，敵人你都不知道是誰，敵人在哪你都不知道，請問這該怎麼贏？
戒色就是一場內心的戰鬥，所以我們就用斷念口訣“念起即斷，念起不隨，念起即覺，覺之即無”，每天都要認真背，不在數量。
一定要走心，嘴上說，耳朵聽，心裡想，這十六個字，四句話，一定要走心。慢慢地你就會發現邪念的存在了。這時候我們要將「邪念」與自己分開。當慾望起來的時候我們學著去「觀心」 ，我們試著去觀察它，去感受它，去感受慾望是什麼，邪念到底是什麼，究竟是什麼東西讓你慾望如此強烈，你若是不將它擊敗，那便是它將你擊敗。
邪念總是潛伏在你心靈深處，你稍微不注意它便跳出來，當你跟著邪念走的時候它便會一點一點將你控制直到你身不由己，不得不自瀆，不得不找黃看黃，讓你身不由己。所以我們仔細想想「當我們看黃看美女的時候，當你在自瀆的時候，你是在滿足你自己還是在滿足你的邪念呢？」
你是漸漸將「邪念」餵飽、餵大，在壯大它，邪念最喜歡的食物就是黃毒和關於邪淫的一切事情，邪念給你一點點須臾片刻的快感將你麻醉，而卻吸著你寶貴的腎精，吸著你的精氣神，當你陶醉在其中時候，自己卻渾然不知症狀正在悄悄地向你逼近。
你我共勉！
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