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戒色文章看不下去，怎麼辦？

作者：風清

有網友說，他想戒色，也想努力看網路上的戒色文章，但有些戒色書的文章都太長了，他實在看不下去，怎麼辦？

很多年輕人似乎都有這個問題，現代人已經不耐煩閱讀長文章，實體書已然如此，更不用說網路文章。

其實單身戒色真的不難，最難的是有女朋友的戒色，這個才叫難。有女友的戒色，以後再談，先談單身戒色。

戒色，其實不用多看戒色文章，看個幾篇，其實就知道怎麼做了。剩下的只是打破舊有錯誤的習慣，以及重建新的正向習慣，就是這麼簡單。

例如：

本來你下班或下課，這個時間是用來上網看A片打手槍的，你要打破這個習慣，用另一個興趣來代替，可以是閱讀聖賢書、外出運動、學技能、學語言、學畫畫、經營副業。。。應該很多。

當你新的正向習慣培養起來後，自然不會一直想待在房間上網，上網若是沒有目標的亂看，其實危險，很容易破戒，因為網路上太多奇怪的腥色圖文，引人暇想，很容易就破戒了。所以少上網為妙，除非要查資料或是做正向學習，那就無可厚非，但伋要小心誘惑的擦邊圖文。

另外，平常多念「南無觀世音菩薩」，若你已有專念的佛菩薩名號，那不用換沒關係，專念效果一樣。

平常也建議多念「楞嚴咒」、「金剛經」、「藥師經」或「關聖帝君伏魔真經」（擇一即可），對戒色都非常有幫助。

楞嚴咒，對於降伏淫心，可說是最強神咒；

金剛經，能看破淫慾的本質；

藥師經，能清淨身心靈、補失去精氣；

關聖帝君伏魔真經，正能量非常強，每天念就是補正能量、補陽剛之氣，以及了解做人基本的三綱五常。

除了培養健康生活作息、念經咒外，若可以的話，每天讀一遍「太上感應篇」、「文昌帝君陰騭文」或「關聖帝君覺世真經」（三擇一或全看都可），這三部經，裡面有教，做人做事的倫理道德，也有提到關於淫慾、好色的經文，每天讀就是提醒自己不可犯。

最後一點是，飲食吃素最好，因為五辛（大蒜、小蒜、青蔥、韭菜、洋蔥）、肉類，很容易激發淫慾，吃素會好很多。