縱慾過度,如何慢慢恢復腎氣?
作者:風清
現代人腎虛不舉,有很大的原因是縱慾過度。
所以第一步要先禁慾,彭鑫中醫師甚至建議嚴重的人,要禁慾一年。
第二,生活作息正常,不久坐、不熬夜、不吃冰冷食物或飲料,這些都是傷腎氣。
第三,少上網(電腦或手機)到處亂看,非常消耗精氣神,而且愈看愈累。
第四,多練八段錦、固腎功、瞬間強腎法或平甩功。
第五,多行善、做好事。幫助別人,是很快樂的事,可以升發人的陽氣。
第六,多念佛經、聖賢書。佛經的能量很強,除了能淨化身心,還能提升陽氣。
在此推薦金剛經(正能量很強)、楞嚴咒(破淫最強神咒)、藥師經(可補精氣。經云:不為諸惡鬼神,奪其精氣;設已奪者,還得如故,身心安樂。)、關聖帝君伏魔真經。其中,關帝的伏魔真經,剛陽之氣非常強,念完會有一種充滿浩然正氣的感覺。
另外道家的太上感應篇、文昌帝君陰騭文、關聖帝君覺世真經,這三部叫「三聖經」,都是教人如何做人做事,好好去讀,才會明理,明白什麼該做,什麼又不該做,才不會「任己見,昧理真」。
明白了道理,就比較懂得「慎獨」,不敢隨便犯意淫。意淫又叫暗耗,也是很消耗腎氣的。所謂 心動而精自走。讀經的好處是,經句會常提醒你。例如:路上看到美女,忍不住「見他色美,起心私心」,但因為有經典的提醒,馬上能把念頭拉回來,告訴自己不可亂想。因為一有邪思,鬼神早已知道,所謂「一動一靜,神明鑒察,十目十手,理所必至」。想想是非常恐怖的,沒有秘密可言。正因如此,才能更約束自己的念頭。
留言列表