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小頭蠢蠢欲動，戒色快速轉移大法：平甩功＋念佛！

作者：版主

戒色的成功關鍵，實在講，就是念頭的控制。念頭控制的好，不邪思亂想，自然小頭乖巧聽話；若是時常黃色思想，小頭蠢蠢欲動，將增加破戒的機率。

但身為凡夫俗子，不可能時時保持「淨念」，難免會有「遐想」，甚至是「蠢蠢欲動」。版主個人體會，「平甩功＋念佛」，兩種一起作動，是平息慾望非常快的方法。若是單做平甩功，或是單念佛，也是可以，只是效果沒有兩種加起來快。

平甩功＋念佛，又是怎麼做的？

如果你是念「阿彌陀佛」，那甩第一下，默念「阿彌」，甩回來後，念「陀佛」，甩第二下，重複默念「阿彌」，回來後，「陀佛」。。。一直重複到第五下微蹲時，你可以選擇休息不念，或是一樣「阿彌」「陀佛」。（看個人選擇）

若是念「藥師琉璃光如來」，因為字多，所以第五下最好暫停不念。

比較和緩、舒服的念法是，往後甩第一下，默念「藥師」，手甩回來時，默念「琉璃」，甩第二下，默念「光」，甩回來後，默念「如來」，甩第三下，再重複默念「藥師」，甩回後，默念「琉璃」，甩第四下，默念「光」，甩回來，默念「如來」。第五下微蹲時，停止不念。　

也就是，甩一到四下，重複默念兩遍「藥師琉璃光如來」，第五下不念。

同理，可以應用在「南無觀世音菩薩」、「南無地藏王菩薩」。

這種心繫佛號、身繫平甩功的轉念方法，非常快速，比單單肢體轉移或心靈轉移好多，大家可試看看。

※平甩功第五下微蹲就好，膝蓋不要超過腳尖。