網友戒色502天最重要的經驗分享
上次我在文章中寫下了戒色的前提——習慣，習慣不言而喻，無論你是要戒色，或者成為更好的自己，習慣是你要重視的，當然這不是一天能改過來了，需要別人的指引和自己的努力，我樂意為吧友提建議，直接在帖子下面提問就行，大部分我會給予回應的，可能提的意見也不會很完美，但也總歸會有些幫助，大家就取其精華去其糟粕吧。
★斷念
解釋起來就是滅念頭，誰快誰厲害，誰堅決誰厲害。最初，當時我認為戒色就是戒擼，不擼就行了，寧死不屈，當然這個思想肯定失敗了，我在看到誘惑圖片的時候，我會沉醉於某種感覺，那種美妙感覺只在你看圖片，想邪淫的東西的時候有，就像溫水煮青蛙，開始當然舒服的很，現在你要做的是什麼?
是讓這種美妙的感覺直接斷掉！對，這很殘忍，很不舒服，不想斷掉這種美好的感覺，但是朋友們，這虛無縹緲的感覺會帶你們走向毀滅，所以要堅決！
現在你如果當一個旁觀者，把自己想像成旁觀者，就像靈魂出竅，看著自己的念頭出來，你知道自己有這個念頭了，現在你不為所動，想像自己的大腦一片空白，這就是覺察。你要想像把自己的靈魂，就像西遊記裡面的孫悟空，假想靈魂脫離身體，看著正在對著幾張圖片傻傻沉醉的自己。
這時候，你就會知道自己有多傻，自己對愛你的父母都沒有盡好孝道的你竟然在為手機裡的圖片沉迷，一旦你能體會到這種覺察者的感受，你就算是學瞭如何斷念，總結起來斷念的核心就是，你發現自己正在意淫，你察覺到了這個念頭，你要像滅煙頭那樣，死死掐掉它。
如果意識到了意淫的念頭，知道這是心魔，這便是成功的開始，跟不跟著念頭走，是斷念高手和新手的區別。在了解斷念以後，至於如何變得比心魔強大，在於你自己的努力練習，而不在反复看前輩們的戒色經驗，因為要達成斷念，老是看教你斷念的文章，不實戰，也沒用。打球的實用動作誰都會，為什麼有技術高低之分?因為練習，這和斷念一樣，路都要自己走，前輩們只能讓你走的方向是對的。
再提點我戒久了回顧過往的感悟，既然大家都來到了戒色吧，看到了我的戒色文章的人，想必都是能很有善根，知道邪淫危害的人，但是往往這些人屬於少數，可能你周圍的朋友很多，但是沒有發現有誰會像你一樣戒色，戒色的路其實很孤獨，無論你加多少個戒友的好友，相互交流，真正能讓你突破色情大關的還是只有靠自己累積起來的堅持，和破戒百次不放棄的精神。
很多事情都是這樣，不會有誰和你一條路走到黑，更何況是戒色？古往今來，放縱自己，放任自己的慾望的人，是大多數，你和他們講道理：縱慾不好，邪淫不好。他們不是不知道，他們不是沒良知，但是他們的良知被慾望掩埋，他們會很自然地說：生理需求。
可以反駁他們，但是反駁完別人不會認同你。老子說過：上士聞道，勤而行之，中士聞道，若存若亡，下士聞道則笑之，不笑不足以為道。戒色，當然屬於道。因為戒色屬於修心，修心就可以稱之為道。
自古以來道都是少數人修的，所以上士聞道，才會自己身體力行，中士聞道，有時候做有時候不做，下士就會大笑你所修的道。我們內心都是上士，知道這樣不好，現在要去努力戒除邪淫，不容易，但是不斷努力，是可以努力成為真正的上士的。
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