《這書能讓你戒色》第28章:警惕!最後一次手淫?
在戒斷期毒蟲的掙扎中,你很可能會有些許的動搖,你假裝告訴自己,「我就來最後一次,真的是最後一次」,這種想法是所有戒除方法失敗的重要原因。只要你向這種想法投降,之前的努力就會付諸東流。嚴重的是,這樣的想法會嚴重打擊你決心戒除的士氣。
我已經在-<< 只放縱一次?>>-一章中詳細闡述過,不要考慮某一次手淫,把手淫這件事情作為一個整體來看待。任何一次手淫都意味著一輩子浪費時間,摧毀健康,甘心忍受手淫的奴役,不管是第一次還是所謂的最後一次。(不明白的麻煩回去看《只放縱一次》這一章的詳細內容)
時刻牢記:手淫的唯一目的是滿足多巴胺上癮,緩解戒斷反應。假設多巴胺上癮是一條毒蟲,你已經餓了它四天,哪怕一次手淫都讓它覺得十分寶貴。為了得到這一次手淫,它會想盡一切辦法腐蝕你的潛意識,讓你質疑當初戒除的決定。你腦海中會悄悄出現一個聲音:「儘管手淫有害健康,但它本身是一種好東西。他能給我快感,享受,我只再來一次就好。」
要明白,這所謂的「最後一次」危害相當大:
1.你身體裡的毒蟲得到了滋養,可以活得更久。
2.你潛意識裡的毒蟲會重新抬頭。既然你放縱了一次,就會有下一次。
記住,任何人染上手淫,都只是因為最初的那一次,不要讓你的這一次,成為當初的那一次,也不要讓你的這一次,成為無數的最後一次。
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