《這書能讓你戒色》第15章：自願的奴隸
社會洗腦造成的效應之一，就是讓手淫者自願成為手淫的奴役。全人類曾為消滅奴隸制度奮鬥過好幾個世紀，然而手淫者終其一生，都生活在手淫的奴役之中。每當手淫的時候，我們都情願自己從來沒有染上手淫。我們不僅無法享受手淫的感覺，而且大多數時候，我們甚至意識不到自己正在手淫。只有在一段時間沒有手淫之後，我們才會誤以為手淫是一種享受，比如強制戒除手淫一段時間之後，長久壓抑手淫欲望一段時間之後，或是某些環境限制無法手淫等等這些時候我們才會覺得手淫是一種享受。
然而不手淫的人則完全不需要這樣的「享受」，不需要用手淫來摧殘自己的身體。手淫者的可憐之處在於，即使是正慾望得到滿足之後，他們也無法體會跟非手淫者一樣的感覺——自信、安詳以及心靈的寧靜。不手淫的人每時每刻都在享受生活，不會因手淫而心煩意亂、坐立不安。
在生活的很多方面，我們的決定通常是權衡利弊的結果。或許某些決定並不正確，但至少是經過理性思考的。然而，就手淫者而論，無論怎麼權衡，得到唯一的結論只能是「必須趕快戒除手淫！你這個笨蛋」，然而事實並非如此。由此可見，手淫者之所以手淫，絕不是理性思考之後的決定，而是因為他們覺得自己無法停下來。他們對自己進行了洗腦，像鴕鳥一樣把頭埋進了沙子裡。他們是自願的奴隸！
對我來說，戒除手淫的最大快樂就是，我終於可以自由享受生活，不必再忍受手淫的奴役。不必再花一半的時間盼望著手淫，另一半時間則一邊手淫，一邊希望自己當初沒有染上手淫惡習。
手淫者應該時刻記住，當我們在忍受手淫折磨時，折磨我們的並不是手淫本身，而是我們自己的意願如何。
一定要擦亮你的眼睛。手淫是一種連鎖反應，如果你不主動戒除的話，它會終生糾纏著你，永遠不會自動消失，只有主動打破這種局面，我們的生活才會有所轉機。
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