如何戒邪淫、防止婚外情 | 佛教文章分享 | 學習傳統文化

戒色第一步：如何遠離身邊的黃源?

我們在戒色的過程中，必須要做到遠離黃色的內容，一眼也不能看，即便你是戒色今年的戒友，這些行為就是點燃你慾望的導火線，我們應該堅決的摒除。

黃源危害很大，一定要徹底遠離，要做到讓自己沒辦法接近它才行。因為它就像心魔一樣，時刻噬咬你的心，讓你時刻想打開它，一旦你稍稍控制不住自己，想起黃源中某一曖昧的場景你就會忍不住打開他而破戒。

千萬不要對自己的自製力抱有太大自信，自以為能夠抵制黃源的誘惑，如果有這種想法你就等著戒色失敗吧，也不要想著打開後只是看一看不擼應該沒問題吧，當你真正打開時，色魔就會完全佔有你的心智，你絕對會忍不住，朝著鏡頭擼一把，最後你就會後悔，重複以往破戒後的心痛。

身邊不要有黃源，電腦手機全部關掉，早睡早起。

遠離黃源孝敬父母，日行一善，有條件可以試試放生，看到一個生命因為你而活那種快樂是比手淫強萬倍的加油！

1.盡量避免獨處，找幾個好的伙伴，待在他們中間。

2.在上廁所時，盡量少接觸身體的隱私部位。

3. 洗澡時，切忌對著鏡子自我欣賞。洗澡不能超過5或6分鐘，這段時間足夠你洗澡，擦乾，穿衣和走出浴室回到家人當中。（一周洗一次的同學盡量早點洗完）

4. 如果床上是你最容易犯毛病的地方，要足夠妥當地穿好夜間衣服，使你不能很輕易碰到你身體的關鍵部位，這樣的話脫掉衣物就很困難和費事。到你開始脫掉起保護作用的衣服時，你就有足夠的時間來控制你的想法並遠離誘惑。

5. 如果在臥床時，誘惑看起來無法控制的話，就必須立即起床，你給自己弄些轉移注意力的辦法，例如吃著甜點喝杯熱水，收拾東西這樣做的目的是讓你轉移注意力。可以這樣說，你是可以控制你的意識的。

6.腦子裡始終應想著健康的事物。可以讀一本好書，最好每天讀一段令人提高道德修養的書籍。

7.要遠離色情有聲讀物。不要去想手淫這件事。記住：”一旦想了，就會去做”。必須改變你的思考方法，要讓那種想法離開你的腦子。一旦你做到了這點，你就會戒掉他。

8.也可以祈禱，發願。但不要涉及手淫，因這會使你老想著”它”。祈禱真誠，祈禱理解，為你的親人，朋友，家庭祈禱。不要去想手淫，不要提手淫，不和別人談起手淫，祈禱中也不提它，讓它離開你的腦子。

http://jiesewang.cc/wenzhang/2018-08-02/5208.html