【國外戒色經驗第四十六期】美國人評色情的十五種危害（上）！
曾經人們用了幾十年的時間，才讓這個社會認同吸煙有害健康這一科學事實，而在今天，我們對色情的認知，也同樣在經歷著一個相似的過程。本著“樹立認知”這一宗旨，我們的首要目的就是揭露事實真相。
許多調查和研究都共同指出，色情具有危害性，而現在，這一事實極需得到整個社會的認同。科學研究正在向我們展示色情是怎樣傷害大腦、破壞人際關係以及是怎樣腐蝕整個社會的。為什麼色情百害而無一利？至少有以下15種原因。
色情的十五種危害（上）
1.色情會使腦神經發生改變與重塑
這一事實可能有些難以置信：研究表明經常觀看色情會讓大腦信息傳遞的頻率降低、腦活躍度降低，甚至會導致大腦某些區域發生萎縮。在現代科學技術的幫助下，我們得知人的大腦一生都在持續發生改變，它會不斷地進行自我重塑並不斷建立新的神經傳遞，而這一點在青年時期尤其能得到體現。
不同大腦通路之間存在著一些十分激烈的競爭，在競爭中難以適應（環境）的神經通路很可能會被取代。正如人們常說，“非用即失（use it or lose it）”，大腦通路之間的競爭也遵循“適者生存”的原則。
色情正是在這個時候趁機而入的。
色情恰巧是建立大腦通路的一名老手，能夠建立新的並長期存在的通路。事實上，色情是一位極其凶猛的競爭者，兇猛到幾乎不存在其他的活躍情況能與之匹敵，包括真實的性行為——沒錯，色情的力量竟然會比真實的性行為這一大腦本能還要強大！為什麼？哥倫比亞大學研究員諾曼·道伊奇醫生在《The Brain That Changes It色lf》（自我改變的大腦）一書中解釋道，色情創造了一種完美的條件，並促使最恰當的化學物質釋放，來使我們的大腦產生持久的改變。
2.色情能惡化、扭曲你的行為和習慣
和任何具有上癮潛質的物質一樣，色情會誘導多巴胺釋放到大腦中“獎賞中心”部分（又稱之為獎勵通道或系統）。基本上，獎賞中心的作用是每當你在進行一些健康的行為時，它就會為你製造興奮的感覺，例如吃一頓美食，健康的夫妻生活或者進行很好的鍛煉。這種爽的感覺促使你想要一次再一次重複這種行為。你的大腦天生就是用來激勵你從事那些能改善健康狀況和提高生存機會的行為的。
之所以說色情是一種使心理扭曲程度加劇的行為，是因為隨著一些色情觀看者容忍度的增加，那些曾使他們激動的畫面開始變得無趣。可以預料，他們會經常花更長時間觀看色情、尋求更多重口味的題材，努力試圖重獲其之前的興奮感，藉此作為對老舊題材所帶來的厭倦感的竭力補償。許多觀看者發現暴力，侵略和激烈尖銳的主題正滲透到他們的性幻想和習慣中。但是無論觀看者的口味有多令人震驚，也一定會有色情生產者等著賣碟給他們。
3.色情能上癮
研究表明，在所有形式的線上娛樂（比如博彩，遊戲，上網衝浪，社交網絡）中，色情有著最強烈的上癮傾向。當情色畫面進入到大腦，它會誘使獎賞中心（正如我們之前所說）開始激發多巴胺，從而引發大量化學成分的傾瀉，其中包含一種叫做DeltaFosB的蛋白質。通常DeltaFosB的作用是建立新的神經通路，來將與你正做的事（觀看色情）與快感聯繫起來。那些對色情強烈而又新鮮的記憶完胜了大腦中其他的快感關聯，因此觀看者越來越輕易地重返色情。
隨著多巴胺反復過載，觀看者對那些場景變得麻木，他們經常會發現，自己在沒有多巴胺高度釋放的時候，便無法感到正常。一些人稱說他們會感覺緊張或消極，直到他們重拾色情時這種感覺才會消失。
當他們在這個惡習深淵裡越陷越深時，他們則會變得越來越重口味。很多盡力去戒除這一惡習的人都說，自己發現這很難停下。你可能覺得這聽起來像典型的上癮症狀，好吧，其實美國國家濫用毒品研究所（United States'National Institute on DrugAbu色）負責人也是這麼認為的。
4.色情會嚴重影響你的性審美
大腦中的獎賞中樞通常是對我們非常有益的一件事。一般來講，我們的大腦把我們引向健康的行為並且鼓勵我們養成滋養生命的好習慣，但是當這些獎賞中樞中的化學物質和有害的東西聯繫起來後，就會產生相反的效果。
沉迷於色情視頻的人可能會認為，他們不過是把一些露骨的內容拿來消遣而已，但是當他們觀看色情視頻的時候，他們的大腦卻馬不停蹄的，建立獎賞迴路和色情畫面之間的聯繫。漸漸地，這些人會習慣色情帶給他們的快感，並且會更進一步地從中尋找更加刺激的東西，因此其觀看的題材是持續變化的。
在一項對1500個成年男性的調查中顯示，56%的人發現他們對於色情視頻的口味變得越來越極端（越軌/變態/不正常/偏離價值取向）。很多沉迷色情視頻的人最終發現，他們竟然對於以前厭惡的東西和違背道德的事情產生興奮，在許多案例中，色情觀看者發現自己口味變化太大，儘管會因色情興奮，但卻對現實中的伴侶不感興趣。
一旦人們開始觀看包含極端內容和危險動作的色情視頻時，原本令人噁心、為道德所不齒的事物也會逐漸顯得正常和無可厚非。在一項研究中發現，沉迷於色情視頻的人對於性暴力這些行為的可接受程度是正常人的兩倍——當人們認為一種行為是正常的時候，他們就很可能會去嘗試。
5.色情會影響你的大腦（近似於一種毒品）
研究者發現，網絡色情對大腦造成的影響與煙草類的成癮物質非常相似，且大腦對這兩種事物所產生的反應與對食物、性生活之類健康而自然的快感的反應大相徑庭。想像一下，當你正享受一份美味小吃或者正在沉浸一場浪漫的邂逅，最終你的興奮會降下來但是你卻會感覺很滿足。為什麼？因為你的大腦中內置了一個關閉上述自然愉悅的按鈕。
“在重複性地消耗自然獎賞後，多巴胺細胞就會停止分泌。”美國國家濫用毒品研究所所長諾拉·沃爾考解釋道。而成癮物質卻與自然愉悅不同——它們會不斷地產生多巴胺，不會給大腦休息的時間。患者吸毒越多，大腦中就會產生越多的多巴胺，他吸毒的慾望就會越強烈。吸毒者發覺一旦開始第一次嘗試就十分難戒掉，其原因在此。
“一次吸毒會演變成很多次，甚至會導致一連數天的瘋狂放縱。”除毒品成癮之外，還有什麼東西能夠源源不斷的向大腦中添加多巴胺呢？如果你坐在電腦屏幕前陷入色情幾個小時，你就會知道答案了。
6.色情會毀掉你的性生活
醫生發現在年輕人中出現這樣一種趨勢，由於觀看色情電影，他們在跟真實的伴侶在一起時無法勃起。
多項研究表明，色情能直接導致性興奮、異性吸引力和性能力方面的問題。在兩性關係中，色情導致性次數和性滿意度均下降。研究人員發現，觀看色情與性衝動降低、勃起障礙以及難以高潮之間有很強的聯繫。許多沉迷色情的人在觀看網絡色情的時候比與真實伴侶進行性生活更容易有性衝動，一份最近對隨機抽取的高中畢業生進行的研究，甚至得出這樣一個結論：觀看色情很可能是導致性欲低下的罪魁禍首。誰曾聽過這種事？高中畢業生居然性欲低下！
這種性問題的趨勢在青少年和青年人中尤為嚴重，他們的大腦在被色情重塑的時候相當脆弱，並且他們正處在塑造至關重要的（生活）態度、愛好以及對未來的期待的階段。
7.色情充滿了謊言
性是自然而正常的，色情卻完全不同。
毫無疑問，色情是一種產品，色情生產者通過色情網站的流量，能夠獲得大量利益，因此他們精心裝飾自己的產品來吸引你的注意，正是這種“裝飾”使得色情電影如此的反自然。
職業情色演員有一整個包括導演到拍攝再到化妝，甚至一兩個整形外科醫生在內的團隊來使得每個細節都看似非常完美。在某些剪輯的非常仔細的影片中，一部拍攝了三天，最後剪成的45分鐘的電影看起來就像是一次完成毫無間斷的一樣。在合適的時間、角度拍攝合適的部位，剪掉錯誤的片段，p掉不完美的地方，再加上誘人的配音，然後就有了一些一點都不像跟“正常”人進行的“自然的”性行為的色情電影。
色情電影也使其顯得不管男人做什麼女人都喜歡，甚至一些性行為顯得非常屈辱、痛苦和暴力。而這只是無數的色情謊言中的少數幾個。
本期內容結束，下期繼續分享剩下的8條危害，敬請期待
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