如瑞法師：如何保護自己？需要每晚臨睡前堅持做件事
發布：理寧
我們還不是聖賢之人，也許會有意無意犯錯誤，時不時地生煩惱，因此每日須做的一件事情便是“三省吾身”。
每晚臨睡之前，作一個反省，檢查一下自己有沒有犯過失，是否起煩惱。要知道自己錯在哪裡，煩惱從何而生，這些錯誤煩惱會給自己帶來什麼樣的損害。從而告誡自己，必須要糾正這些錯誤，制止所生煩惱，不能讓錯誤煩惱延續發展。還要記得發願：斷一切惡，修一切善，廣結善緣，利益社會。
《法句經•自己品》中有一首偈：“若人知自愛，須善自保護，三時中一時，智者應醒覺。”
這首偈的大意是說：如果人能懂得自愛，就要善於保護自己。晝夜各三時中，有智慧的人應該覺醒，至少有一時懂得反省自己。在佛法當中，佛陀曉之以理，告訴我們知因識果，止惡修善，要明白宇宙人生的道理。但實踐要靠我們自己，別人只能給我們作助緣。如別人吃飯，沒有自己飽的道理。
南無阿彌陀佛!
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