如何戒邪淫、防止婚外情 | 佛教文章分享 | 學習傳統文化

（摘錄自陳海量大德建設佛化家庭乙書） 

子女自十三四歲至十七八歲，這一時期中，實為最可怖的時期。做父母的必須特別留意，防他（她）犯手淫。因為男女一到情竇開時，就很容易犯手淫。其動機大抵是被艷情小說、淫戲、淫曲、淫畫以及不良的伴侶等所引起的。 

男子犯了手淫，必致陰萎精漏，面色蒼白，形容憔悴，四肢乏力，時發眩暈，神經衰弱，缺乏記憶力，鬱鬱寡歡，食慾不振。女子犯了手淫，容易使子宮脫落，發生陰門炎，處女膜破裂，月經兼白帶下，頭痛腰痛，四肢乏力，皮膚蒼白，神經衰弱，記憶力消失，結婚後不易受孕，或受孕容易流產。而且處女膜破裂，日後結婚的時假，會使丈夫疑心不貞，引起嚴重爭執，關係終身的幸福是很大的。 

不論男女，一犯手淫，血液就虧乏了，很容易染受風寒、瘟疫、肺癆等症，以致促成死亡。做父母的對於子女，須在適當年齡的時候，施以性教育。告訴他（她）手淫的嚴重性。或購「青年健康的關鍵」、「青春的烈火」、「幸福之花」、「結婚與衛生」等性教育的書籍，給子女們閱讀。使他（她）自知手淫之害，而不敢犯。倘已犯了的，就會自己警惕，立志戒絕了。

坊間出版的有一部分性教育書，雖然目的在忠告青年勿犯手淫，然而字句不夠嚴肅，或者於男女性生理方面作不必要的述敘，於是反引起了青年們的好奇心和幻覺。這種勸告，適足以促成他（她）自瀆的行為。這真是佛經裡所說的：「因藥成病」了。至於上面述者所介紹的四種書，是絕對有利無弊的。 

戒除手淫的方法：一、被褥宜輕薄，不可過暖。二、就寢前用冷水洗滌生殖器及腰部。三、就寢時屏除慾念，默念佛號。或觀想極樂世界，以至睡去。四、遲睡早起。五、多作輕便運動。六、習靜坐作不淨觀（參閱在家學佛要典內載的不淨九想觀）。七、戒閱淫書，勿看艷情影片，不作穢褻語。八、晚餐要少吃，凡含有刺激性的東西，如菸酒、辣椒、咖啡、濃茶等不宜吃。結婚後，手淫自然而止。 

【附記一】法華經普門品說：「若有眾生，多於淫欲，常念恭敬觀世音菩薩，便得離欲。」楞嚴經說：「若諸世界，六道眾生，其心不淫，則不隨其生死相續。汝修三昧，本出塵勞，淫心不除，塵不可出；縱有多智禪定現前，若不斷淫，必落魔道；上品魔王，中品魔民，下品魔女。」智者三思！

 【附記二】李炳南老居士開示念佛法要：念佛的時候，要把心中一切的事，都要放下，不可胡思亂想。單把六字洪名（南無阿彌陀佛），從心裡生起來，從口裡念出來，再從耳裡聽進去，印入心中。必須想清楚、念清楚、聽清楚，這樣纔能得到感應。