如何戒邪淫、防止婚外情 | 佛教文章分享 | 學習傳統文化

縱慾過度，如何慢慢恢復腎氣？

作者：風清

現代人腎虛不舉，有很大的原因是縱慾過度。

所以第一步要先禁慾，彭鑫中醫師甚至建議嚴重的人，要禁慾一年。

第二，生活作息正常，不久坐、不熬夜、不吃冰冷食物或飲料，這些都是傷腎氣。

第三，少上網（電腦或手機）到處亂看，非常消耗精氣神，而且愈看愈累。

第四，多練八段錦、固腎功、瞬間強腎法或平甩功。

第五，多行善、做好事。幫助別人，是很快樂的事，可以升發人的陽氣。

第六，多念佛經、聖賢書。佛經的能量很強，除了能淨化身心，還能提升陽氣。

在此推薦金剛經（正能量很強）、楞嚴咒（破淫最強神咒）、藥師經（可補精氣。經云：不為諸惡鬼神，奪其精氣；設已奪者，還得如故，身心安樂。）、關聖帝君伏魔真經。其中，關帝的伏魔真經，剛陽之氣非常強，念完會有一種充滿浩然正氣的感覺。

另外道家的太上感應篇、文昌帝君陰騭文、關聖帝君覺世真經，這三部叫「三聖經」，都是教人如何做人做事，好好去讀，才會明理，明白什麼該做，什麼又不該做，才不會「任己見，昧理真」。

明白了道理，就比較懂得「慎獨」，不敢隨便犯意淫。意淫又叫暗耗，也是很消耗腎氣的。所謂 心動而精自走。讀經的好處是，經句會常提醒你。例如：路上看到美女，忍不住「見他色美，起心私心」，但因為有經典的提醒，馬上能把念頭拉回來，告訴自己不可亂想。因為一有邪思，鬼神早已知道，所謂「一動一靜，神明鑒察，十目十手，理所必至」。想想是非常恐怖的，沒有秘密可言。正因如此，才能更約束自己的念頭。