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下班無聊就想上網看片、版主晚上都在做什麼？

作者：風清

有戒友問說，他下班後常很無聊，就想上網看youtube廢片放鬆，但逛著逛著很容易看到清涼的，一刺激就受不了想找A片來看，然後就破戒了。又想問版主平常晚上時間如何安排。

簡單說，培養興趣很重要。

你一下班，工作累了一天，晚上想看youtube影片放鬆，這都可以理解，但還是少看youtube影片比較好，因為就像你講的，很容易看到清涼的，不管是youtuber的美貌、穿著、聲音或是影片內容...什麼的，或是各種隨機影片、短片（shorts）常有很多誘惑的元素，容易成為破戒的導火線。對於戒色定力不足的人，還是小心為妙。

所以，培養興趣很重要，例如看書、運動、出外騎腳踏車、學英文、畫畫、學程式語言...應該很多，講不完，只要是正當的興趣，都足夠消磨你的時間，還能學到東西，這不是很棒嗎！多去各方面嘗試，培養自己的興趣吧。

至於問我晚上的時間如何安排。

一般我晚上的作息，就是念藥師經、讀論語、回覆FB網友私訊問題，睡前再讀點英文、做平甩功。每天就是這樣。很平淡，卻很充實。