如何戒邪淫、防止婚外情 | 佛教文章分享 | 學習傳統文化

不邪淫後，學習的時間變多、效率大提升？

作者：風清

有網友談到，他自從戒手淫後，不但學習的時間變多，又因精神體力變強，所以學習的效率提高很多。

這是必然的現象。你不浪費時間在黃片、手淫上，保存了身體的精華，不但精力、體力大增，其腦力、專注力、理解力、記憶力、反應能力，也隨之變好，在學習上肯定變比較輕鬆，自然學業一定突飛猛進。

不光是學生黨，若你是上班族，不浪費時間體力在黃片、手淫，甚至是男女朋友邪淫上（只有夫妻是正淫），你的精氣神肯定有一定的水平，若將這些精神都用在工作上，相信事業一定有看頭。

不過戒色不是萬能，你事業、學業一帆風順，不代表你不會有壓力。但你精氣神有一定的水平，抗壓能力、面對挫折的能力也會提升，因為戒色能幫助心理、情緒更加穩定，自然心理狀態會比邪淫人好很多。

最怕是，遇到很大的壓力時，例如在思考如何達到規定的業績，或是想創意點子，苦思不出，期限又快到了，壓力很大，也許很多人會使用看黃、手淫來舒壓，但這就危險了。你好不容易戒色一段日子，遇到壓力時，千萬別用這麼笨的方法來解壓。

最好的方法是「做你喜歡的事」（正當的活動），讓腦部分泌多巴胺，自然感到快樂。此時，就已經在舒壓了。或是去運動，跑步、快走、平甩功也行，讓全身血液循環，甚至是最簡單的泡熱水澡也行。

如果是學佛人，那念經、念佛、拜佛，就是最好的解壓、放鬆方法，因為你念經、念佛時腦袋是完全不想的，其實是在修定，也是讓身體、頭腦休息、充電。而且讀經能讓內心清淨，這一清淨，加上經典的薰習，智慧會慢慢湧現。這麼一來，就又有動力、智慧繼續面對壓力了。