念經戒色的好處？一天要念多少經？
作者：風清
戒色方法很多，版主最常用的戒色方法，就是不淨觀、念經、念佛。其中念經，更是重中之重。
八大人覺經說：「心是惡源，形為罪藪」。我們會犯邪淫、手淫，最大的原因就是管不住自己這顆妄心。一看到美色，心就動念了，一動念就忍不住去手淫、男女邪淫。所以說，管好這顆心，從念頭控管，才是戒色的王道。
●念經戒色的好處有哪些？
1. 取代妄想、意淫：
有時下班、下課突然沒事做，就容易上網追劇、看片、聊天，可是網路上太多誘惑的東西，不小心看到，就成了想邪淫的導火線。但當我們用念經，來取代上網，或是無聊沒事就念經，自然沒有時間胡思亂想，進而減少邪淫的機會。
又，即使當下不小心慾望高漲，很想發洩，此時，趕快拿出佛經來念，慾望就慢慢消失了，這就是佛經的力量。
2. 念經明理、開智慧：
念經，接受佛菩薩的教誨，可以更加明理，甚至開智慧，自然很多事情你會明白怎麼去做、去抉擇比較好，或是什麼事該做，什麼事不該做。又因為受到經典正能量的薰習，自然而然，對各種邪淫的東西，會有一種排斥的作用。
3. 佛菩薩加持：
當你每日持續念經，以及落實經典乃至一兩句，能受到佛菩薩、護法神的加持、保祐、灌頂，聰明、智慧與日俱增，內心的貪瞋癡三毒，愈來愈少。諸事也會比較順利，甚至可以消災、解難。
4. 累積功德、福報：
念經就是累積功德、福報，對於因手淫、男女邪淫損掉大量福報的人，一定要多念經。因為福報不足，做什麼事情都會不順利。這是一種不花錢就能快速累積功德、福報的方法，一定要養成念經的習慣。
5. 心開智朗：
念經時會有佛菩薩來灌頂、加持，等於是清除我們內心的貪瞋癡、各種負面想法以及業障。每念一次經，就洗滌一次心靈，消除一點業障。時間久了，業障愈來愈少，人會愈來愈開朗、歡喜，變得更加陽光。不過這都是要每日堅持念經，經年累月才有的效果，所以要有耐心。
6. 治療身心靈疾病：
念經就是治病，包括心靈疾病，各種慳吝、嫉妒、瞋恨、煩惱、貪心、憂鬱症、躁鬱症、精神病、焦慮症、強迫症、鑽牛角尖、想不開...等心結問題，乃至於是身體上的各種疾病，就有治療的作用。
如果你有看過水實驗就明白，如果給水看、聽正面的東西，水結晶就很漂亮；給水看、聽負面的，結晶就長得很醜。而佛經的正能量很強，你每天念經，不但眼看、嘴念、耳朵聽，身體全部細胞都沉浸在「正能量」的氛圍中，身體的壞細胞難道不會變好嗎？
「一切法從心想生」，想什麼它就現什麼。每天念經的當下，就是全身投入其中，自然不會去想病，這不想病，往往病就慢慢好了。
你看淨空老法師怎麼說：
「我們常常想我們自己，想我們自己的身體每個器官都美好，每一個細胞都美好，它真聽話，真的就變好了。
佛在經上告訴我們：一切法從心想生。如果你生病，你能夠常常念著，「我這個病就好了，病沒有了，身體恢復健康了」，不需要用藥物，很快地、真的自然就好了。
《曠野的聲音》講澳洲土著醫療的方法，他的醫療就是用純淨純善的心靈來治病。嚴重的跌傷，他用祝福、祈禱，居然能夠讓折骨自動收進去，傷口自然就好了。到第二天，還跟大家一起去旅行，一絲毫障礙都沒有了。這不就是說明「一切法從心想生」！
世間人麻煩在哪裡？不懂得這個道理。不懂得「一切法從心想生」，不相信自己的意念，這就麻煩了！」
●要念什麼經？
都可以，看你喜歡哪部經，就一門深入，長時薰修，每天大量念這一部經。例如：金剛經、藥師經、地藏經、阿彌陀經、觀世音普門品、無量壽經、八大人覺經、心經、大乘離文字普光明藏經。
其中，一門深入是關鍵中的關鍵。你只念這部經，腦袋才不會亂掉，不然佛在這部經這樣說，在那部經又那樣說，你腦袋裝太多種想法，如何得一心不亂？反而愈念愈亂。念經是在培養我們的戒定慧，所以不能讀太多，就一經，一門深入就好，這樣我們妄念少，煩惱就輕，智慧就增長。
很多人每天定課太多了，每天念金剛經、藥師經、阿彌陀經，甚至地藏經，這到最後都變成一種壓力，成了交功課一樣，或是怕念不完，愈念愈快。然後有家人突然來打擾，或是電話一來，害你念經一半得暫停，你還不高興，這反而失去念經的意義了。念經是要修身養性、要開悟、開智慧的，而不是交作業給佛菩薩。你覺得念一經比較容易契入，還是念多經呢？
●一天念經幾遍？
如果你平常要上班、上課，一天至少5遍，若時間較多的人，那至少10遍。念經多，薰習的時間久，效果才顯著。有人說，他每天念一遍金剛經，好像沒什麼感覺，一樣我執很重、容易生氣，這就是念太少，你再少，也至少要念3遍。
以金剛經為例，念一遍20分鐘，你早一小時起床，就能念一遍。中午午休有時間，可以念一遍；下班回來，有時間連念兩遍，至少就有三遍了。睡前可以再念一遍，就五遍了...時間都是擠出來的。若是假日，就有時間念多一點。
不過遍數還是要依自己的情況去定，定太多，你變成壓力也不好；定太少，薰習力量又不足。所以依自己實際可接受的情況去定最剛好。
●念經怎麼念？
一字一句慢慢念，不要趕，音不要滑過去，老實念清楚，以及完全不要想意思。若是念一句，想其意思，就破壞戒定慧了。若遇到不認識的字，可以在誦完經時，用字典查一查。
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當你養成念經的習慣，自然比較不會浪費時間在上網、追劇、看片、邪淫了，這對你的人生改造，會有非常大的幫助。
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