如何戒邪淫、佛教文章、讀經教育

晚上睡不著太無聊，看片手淫破戒了？

作者：風清

有網友說，他之前喝了咖啡，導致當晚無法入睡，又不知要做什麼，就上網亂逛，結果看到女生裸露刺激的圖文，受不了直接看A片來手淫。他說他現在很後悔，為何要喝咖啡，又為何要手淫...

這就是戒色的心不夠堅定，內心淫慾伋然很旺盛，喝咖啡不能睡只是一個助緣而已。就算真的睡不著，你用來看書、聽音樂、看正面的東西，甚至是念經、念佛、學語言也好，也好過上網看黃片。

佛在《四十二章經》說：「佛言。有人患婬不止。欲自斷陰。佛謂之曰。若斷其陰。不如斷心。心如功曹。功曹若止。從者都息。邪心不止。斷陰何益。佛為說偈。欲生於汝意。意以思想生。二心各寂靜。非色亦非行。」

這位網友戒色還是要再努力，從心上戒、從念頭戒才是根本，不要故意禁慾，這不是長久之道，愈故意禁慾，副作用會更大，因為你滿腦黃色，淫慾心重，身體的造精速度會比慾望少的人更快，因為身體會認為你有這個需求。所以慾望反而愈來愈重，就算你用力壓制住慾望，但一有輕微的誘惑出現，就容易跟著去了，而且是一破再破。

平常要少亂看，少亂想，管好自己的意根、眼根，內心就多一分清淨，自然不會想手淫。即使有輕微的邪淫念頭出現，馬上轉念，念阿彌陀佛、念藥師琉璃光如來、念觀世音菩薩...等，或是觀想不淨觀、白骨觀，淫念很快就轉掉。

最重要的是，無聊時少上網，網路上亂七八遭的東西實在太多，根本令人防不勝防，等你看到清涼誘惑的圖文時，往往來不及了。