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壓力、不開心導致手淫破戒？如何破解？

作者：風清

有網友問說，當人開始倒楣或是有壓力、挫折時，就會誘發手淫。

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沒錯，心情不好、不開心、有負面情緒時，很容易會利用看片手淫來解壓、轉換情緒。雖然手淫完確實能稍微舒壓，但手淫帶來的負作用，是對身心靈的一種摧殘，更會招來不好的東西。實在是弊大於利，所以用手來舒壓，不是好方法。特別是現在農曆七月，好兄弟比平常多很多，那你還在手淫，豈不是招更多的來..

如果是白天，當有負面壓力、情緒來時，推薦排解的方法，就是去街上走一走、看一看，讓自己流流汗，這是轉換情緒的好方法。因為「動」能生發陽氣，陽氣一升發，陰性的負面情緒就慢慢消除。或是帶夾子、垃圾袋，去公園撿垃圾。這是一種行善、做好事，也是一種清理內心負面垃圾、負面情緒的有效方法。（反正你戴帽子、口罩，別人根本認不出你，所以不用擔心別人的異樣眼光）

若是晚上，就不建議一個人去外面亂走，也不要一個人去頂樓，因為晚上好兄弟比白天更多很多，而且「一切法從心想生」，負面想法太多，散發出的負面能量、氣場，非常容易吸引不好的靠近，甚至會影響你的意念，讓你有想死、想跳下去的想法。（很多人心情不好，容易自殺就是這樣，太多無形在旁邊干擾意念）

特別是農曆七月，心情不好、負面想法多、身體不舒服、氣場差的人，更是不建議晚上一個人在外逗留。而且不要太靠近燒紙錢的地方，因為非常多好兄弟圍繞在吃。好兄弟最喜歡吃燒紙錢的灰燼。

所以，晚上心情不好，還是待在家，做「自己最喜歡、感到開心、可增加正能量的事」（不要告訴我是手淫，我會暈倒= =）。為什麼要做讓自己感到開心的事？可以提升大腦多巴胺的分泌，讓心情感到愉悅，趕走負面情緒。或是念佛經、看聖賢經典、勵志故事、偉人傳記...等正能量的影片或書，也都能轉換不好的情緒，提高正能量。

也許有人說，可以找好朋友訴苦，講一講心情會好很多。這當然也可以，不過這等於是把負面情緒傳遞給別人，似乎不是最好的方法。