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索達吉堪布：強迫症、恐懼症的對治！

　（十二）問：我十幾年來深受精神障礙的困擾，我有一種強迫症，或者叫恐懼症，是從小就與生俱來的。我一直覺得自己是世上最不可救藥的，根本沒有自信，不可能得到救贖。雖然現在學佛後好了很多，但在全國，像我這樣的病例非常多，醫學卻沒辦法治療。請問上師，如何才能消除這種痛苦？

　　答：假如今生患有一些恐懼症，按照《俱舍論釋》的觀點，是前世故意亂拋一些小生命，讓它產生恐懼心所招致的果報。若能經常念藥師七佛的名號 [2] 及《藥師經》，對遣除這樣的痛苦和疾病很有幫助。

　　倘若你有更高的境界，還可以觀想：“世間上有許多像我這樣的受苦者，願他們的痛苦我來代受，我的快樂回向給他們。”如此修持自他相換，也能迅速減輕自己的痛苦，並逐漸獲得康復。

[2] 藥師七佛的名號：南無善名稱吉祥王如來、南無寶月智嚴光音自在王如來、南無金色寶光妙行成就如來、南無無憂最勝吉祥如來、南無法海雷音如來、南無法海勝慧遊戲神通如來、南無藥師琉璃光如來。

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