淨空法師：我是如何學會忍辱的？我修忍辱的實際經驗！
我過去說過一些例子，我自己學的，我能夠忍辱。我這個忍辱是在學校裡做學生學來的，是我一個同學教我的。抗戰勝利之後我在南京念書，我們有個同班的同學，這名字我記得非常深刻，他教我忍辱，白振寰。這個人不知道現在還在不在？這個人有修養，我對他非常佩服。
我在學校裡面，年輕在學校好勝，也確實得到老師的愛護，同學們的尊敬，現在講是學生領袖。我這個白同學，我是最瞧不起他，時時給他難看，侮辱他。他一點都不生氣，這點很難得，而且在背後他對我都讚歎，從來沒有說我一句壞話。一個學期下來之後，我被他感動，他是用身教教我，太難得了。所以這一套本事我就學會了，學會之後我的確得很大的受用。任何場合當中，人家無禮當面侮辱我、罵我、毀謗我，我若無其事，我一句話不會說。你罵讓你罵，罵累了你不就不罵了嗎？你要打，我就讓你打，絕不還手，等到你打累了，你就不打了！我學了這招。
可是我這個白同學，我是一個學期，大概是四、五個月我才被他感動，所以我這個人很難感化。我的同事罵我、打我的時候，不出三天，他們覺悟特快，三天之後就買了禮物來看我，向我道歉，說他錯了。我說你沒有錯。他們比我厲害，不到一個星期他就感動、就回頭。其實他們這樣對我有沒有好處？好處太大了，我的考績列在第一就是他們幫助的。所以你能忍，不但不吃虧，佔大便宜。
你在一個公司行號裡面服務，經理、老闆覺得你有涵養，你有修養，賞識你，同事尊敬你，升遷你的機會都列在第一。誰幫你忙？罵你那些人，打你那些人，侮辱那些人，幫了大忙。如果你不能夠忍，你要爭、你要吵、你要鬧，對你自己就造成重大傷害。這是眼前的事實，眼前的利害有幾個人能認識？而不知道『受辱不怨』。
我跟你講的，佛家講花報，果報更殊勝，花報是這一生，果報在來世。你的冤家、你的對頭都化解，都變成朋友，都變成熱心幫助你的力量，無論你做什麼事情你都容易成就。
所以佛菩薩常常教導我們，寧捨身命，不跟人結怨仇。身命算不了什麼？捨身受身，一切眾生都不能避免，這是小事。所以說生死是小事，死生是大事，這兩個字顛倒意思就不一樣，生死是這一生的事情，小事；死了以後你會生，你生到哪一道，這是大事。這個身死了，他變畜生、變餓鬼、墮地獄，你說這個事大不大？這個身體死了，你作佛去，作菩薩去，生天去了。所以死了以後到哪裡去這是大事。這個事情幾個人懂？幾個人相信？
（擷自淨老太上感應篇講經１９９９，第７４集）
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