修道要有身體的改變，而又不執著色身帶來的輕安愉悅 @ 如何戒邪淫、防止婚外情 | 佛教文章分享

修道要有身體的改變，而又不執著色身帶來的輕安愉悅

作者：福安古觀音書院

很多人會看到有形的財富，包括存款。但無形的財富，卻很難看到。比如健康的身體。很多人想方設法通過錢財來獲取健康。但其實這個概率實在太小了。或者說，想要錢財買健康，根本辦不到。往往錢財過多，命中偏於財而損健康的特別多。這似乎是老天爺給人的一種敬畏了。

這個天道都是公平的，錢財太多而克了健康的特別多。因為錢財一多，我們奢侈的作風就出來了。你看吃的，就要營養的東西了。跟各位講，最營養的東西，就是吃大米小麥，就這樣子。人靠五穀為養嘛。包括現在很多素食，其實我外出，更喜歡去小店炒一份青菜，或者煮一碗麵。而不喜歡去素食館吃。素食館的東西，花樣很多，很多人吃太多花樣了，反而傷胃口。所以能吃的清和味，身體最好，容易消化。

現在很多人抱怨，糧食不安全，水不好。其實不一定是這個問題，更大的問題，是你吃得太雜了。吃得太雜，反而增加身體的負擔。所以適當地吃簡單一些，口味淡一些。但很多人做不到。有錢就搞一些奇怪的東西來吃。所以有錢你很容易放縱自己，不放縱很難。因為錢裡頭有一種力量，會讓人放縱的力量。不知道大家有沒有覺察。

健康是怎麼來的，賣營養品的肯定說這個吃那個吃。但我看，還是少吃一點。可是很多人做不到，因為人體內有一種蟲嘛，叫上屍蟲。這類蟲在你身體內喊著要吃肉，要吃好吃的。這就是蟲在體內作用。可是你不知道，而且知道了，也做不到。所以修行要轉這個身體嘛。一個人吃得多，我們身體內的元精氣神就要來消耗食物。吃過多了，元精氣神就少了。反而身體不好了。

身體不好的人，第一個表現就是腿不靈，走不動。因為能量喪失掉了。第二個表現，肚子有啤酒肚了。肚子的帶脈鬆弛，表示你精氣神無法聚集了。所以啤酒肚的人容易打呼嚕，因為精氣神不聚的原因。所以你不要貪圖啤酒咖啡。

如果已經出現這個特徵了，你用什麼方法瘦下來呢？告訴你，唯一的方法，就是拜佛念經吃素。其它的減肥方法都是錯誤的。現在很多小孩大人肥胖，肥胖是一種惡業。是吃動物的肉過多了。大家去看八十年代前，外國人來中國感到很奇怪，他說中國人沒有一個是肥胖的。但你看現在，肥胖的太多了。人一胖，身上的氣就不聚，你看起來就沒有精神。因為那時人的慾望小，包括男女慾望也小。現在不行了，人的慾望膨脹，就導致身體不好。最明顯的就是享受的作風。

這個時代要怎麼養生。首先只要貪色貪吃貪珠寶，都養不了生。尤其是食物的養生，名不副實。因為營養品吃了，精氣神來了，結果男女慾望也來了。這裡頭本來就是個悖論。所以想靠錢財來養生，幾乎不可能。那要怎麼辦？修道。

過去我們吃了很多動物肉，這些動物的神識都躲在身體裡頭。你怎麼清理出去，這個是第一步。當你把他們清理出去時，你就沒有吃肉的慾望了，差不多就回歸到先天了。第二個，當你把體內的上屍蟲清理出去，你就沒有貪求寶貝的慾望了。你家裡有多少你捨不得送人的非必需品，這都是慾望啊。雖然孔子說食色性也，但修行確實能轉化。色也是一種能量，你能轉化時，其實就好了。所以可以念法華經。修行一定要得到身體的法喜，你就不會退轉。不要只懂理論，理論是大腦思維的東西。古大德接待人，有些用棒喝，大喝一聲，你魂都飛了，理論跑哪裡去？所以說，你要有身體的輕安，你就不退轉。

關於這個身體輕安，只追求身體的感受，也會出問題。像練氣功，還有其它外道，包括瑜伽、太極等。但執著於身體帶來的輕安，那也是很危險的。所以說修行不容易，尤其修身體一關特別難。修行有身體帶來的輕安，你會很容易執著這個享受。世俗人享受是粗糙的身體享受，所以搞一些刺激的。但有些練太極、瑜伽，還有各種修煉身體的方法的，他們就容易享受身體帶來的輕安。這兩類慾望都要很小心。但目前很多人達不到輕安，更不要說捨棄了。最起碼的輕安享受會比粗糙享受要好得多。

修行一定要轉化色身，這就是生命體驗。轉化色身後，你就不退轉了。像你身體乾淨了，你自然不愛吃肉。就這麼簡單。第二種，你看很多出家人的思維方式，跟在家人不同。因為他骨骼不同的原因。骨骼不同，身體結構就不同，思維方式就不一樣。民間講一個人能吃素念佛，跟八字裡頭有關。就是你身體帶來的信息不一樣。如果你想要修行，希望能更進一步，那要怎麼樣？就要脫胎換骨，通過環境的熏陶，轉化自己色身。那佛門就有很多很好的方式，通過唱誦梵唄，所以早晚課就是唱，還有背經、參禪打坐、拜佛。這三樣一起來是最好的。

現在很多在家人學佛，有個方法不對，他磕頭也很努力，但就是很少參加寺院法會，尤其是早晚課。因為我看大家念經還是像念文章一樣，這就不對了。你知道念和誦，誦就是要唱出一個調出來，這個調是祖師大德當發明來轉化你身體的氣的。所以無論如何，唱誦要會。還有華嚴字母，大家去學一學，是轉化人身體的頻率的。

其實我們這個身體很多智慧沒有開發出來，法華經才講，人的肉身的六根，就具足許多功德神通，開發很多智慧。但我們都太相信大腦的記憶，所以背很多理論，其實仍解決不了問題。還是念經來得實在。