如何戒邪淫、防止婚外情 | 佛教文章分享 | 學習傳統文化

網友戒色一年三個月的恢復情況：

作者：佚名

1>、鼻炎好了，呼吸道冷空氣不會打噴嚏

2>、腰疼的話，現在基本不怎麼會，不過坐上幾個小時會有點酸酸的，但不是那種疼的感覺

3>、精神方面，變化很大，感覺神采奕奕，不過還是沒完全恢復，不過已經好太多了

4>、臉上痘痘完全沒有了，以前特別嘴巴周圍，很多，但是現在已經幾乎沒有了，偶然一個月長那麼幾顆，已經可以忽略了

5>、剪了短髮，然後皮膚好了很多，眼睛變得有神，整個人看起來有神采了，不過因為蘆管，導致顴骨大，下巴小，但是看起來不會怎麼彆扭，而且感覺臉上也多了點肉，很結實的感覺

6>、頭髮變柔順了，沒那麼硬了，不夠還是非常柔順的那種，發色也變得比較黑了

7>、情緒也開始改變，因為經常給自己鼓勵和充滿鬥志，負面情緒少了，不過偶爾還會有壓抑的感覺

8>、現在做事已經充滿幹勁了，不過應該是20年來虧損太厲害，有時候還會感覺心有餘而力不足，說白了虧損的腎氣應該還沒有完全補足

9>、體型變化是非常大的，首先有了渾圓的胳膊，雙臂粗壯了很多，穿起衣服沒有松垮垮的感覺

其實自從6月份左右，身體已經出現巨大變化了，變得有精神有活力，沒那麼憂鬱，微笑也比較自然，不過這個過程我自己覺得真的是常人難以想像的，極度痛苦的一個過程，這個過程伴隨抽筋、運動到嘔吐、非常疲倦等等。

不過有點我會保證，一定要保持早睡，保證內臟有充足休息，否則如果熬夜也只會讓身體越來越疲倦，基本從堅持以來，前2個月，因為腎氣不足，運動反而讓自己更加痛苦，但是經過2個月左右之後，身體完全適應了這個強度，變得精神抖擻。