網友戒色182天心得：不再失眠、惶恐、焦慮、哀怨
作者：佚名
禁欲到現在已經有182天，尿頻尿急症狀，減輕了許多許多。之前一天 正常喝水狀態下，會上10幾次的廁所，而且感覺尿是通過腎直接排除，根本沒經過膀胱一樣。JJ 的硬度很明顯，晨勃每天都有，禁欲5個月後，出現了第一次遺精。
神經衰弱，已經徹底減輕，不再失眠，不再惶恐，不再焦慮，不再哀怨 ，不再悲觀。談談頭髮，頭髮比禁欲前黑了許多，也粗了許多，有光澤感，相比之前的是乾枯發黃。可是呢，洗頭的時候，頭髮是還在繼續掉的，但是掉得都是比較粗和長的頭髮。
現在性欲能夠隨心所欲地控制住了。由於天冷缺少運動了，還有一個問題，在學校的時候，狀態都滿不錯的，為什麼回到家裡早睡早起了，反而有胸悶，乏力疲倦感呢？綜觀這麼多天的禁欲，戒色 肯定是好的，絕對有幫助，而且關鍵問題是，每天要有事情幹，轉移目標。大家一起加油吧一切都會好起來的。
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