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[讀者投稿] 戒色90天心得！戒色沒有想像中這麼難？

作者：dantech

今天戒色已滿90天，整整三個月，為自己感到些許驕傲，雖然中間發生幾次「瀕臨破戒」危機，但最後都成功轉化掉了，真的很萬幸！感謝阿彌陀佛、諸佛菩薩加持。

仔細想想，戒色真的不難，我回想過去三個月中，會發現差點破戒的原因，都是因為「好奇心作祟」。例如，我是有看新聞的習慣，有時明明知道「某某新聞文章」不能點去看，但難免好奇想去看，這一看，慾望就不小心被點燃。

然而，我也發現，如果一天都不看新聞，或是不看有誘惑性標題、內容的新聞，當天就平安渡過，很少有胡思亂想，或是撩起慾望的時刻。

所以，過去三個月的戒色總結，還是要「管好念頭」、「善護眼根」，真的不要好奇，也不要亂看，自然平安無事。如果非得看新聞，還是看大事件，或是選擇優良、不會亂報腥色的新聞媒體。

同時，我也認為，性慾、性衝動，是假的，不是真的，是可以轉換的。

因為即使當下我不小心「衝動」了，但隨著念佛、抄經來轉化，很快就會平息，果然慾望根本是假的。誠如《金剛經》所說，「凡所有相，皆是虛妄」。個人覺得，也能用《金剛經》這句來解釋：「一切有為法，如夢幻泡影，如露亦如電，應做如是觀。」

至於，我覺得對我最有效的「扼殺」慾望方法，就是不要去「追慾望」，那只會令「它」愈來愈強大。我們應該「念起即覺，覺之即無」。慾望一來，壞念頭一來，察覺到了，趕快懺悔、轉換，自然平安無事。

轉換方法，我是用抄經、念佛、念經的方法，特別是抄經。我書桌上隨時放一本心經手抄本，有時心情不好，內心煩悶，或是慾望很多時，如果不想念佛，我就抄心經，通常抄一~兩遍，心情就好很多，邪念也不見了。

如果各位戒色朋友，還在深陷邪淫困擾，不妨參考我的方法。