要防止心靈的染污！少看新聞報紙，多讀經書！
作者：福安古觀音閣
現在人的養生，主要注重在物質這一塊。物質就是注重嘴巴吃的五味，鼻子吃的五氣。嘴巴吃的，大家都在講，食品要衛生，或者要補維生素，蛋白質。其實中醫不把食物分成維生素，蛋白質，脂肪這些成分去分。中醫最高的境界，應該是按照精氣神來分。
現在營養學最大的問題，就是按照成分來分人家都覺得肉最有營養，營養成分最高，但其實，肉可以增長人的濁氣。所以只要有吃肉，這個人想要清，是不可能的。而且對肉的慾望很強時，這個人哪怕多大的福報，想要生天也是不可能的。天道代表是光明，清淨，梵行 。
中醫最高境界，是按照精氣神來分。所以人吃五穀，其實是吃五穀的精氣神。佛教裡頭就知道，你看米飯，去下施給鬼道眾生後，你再吃米飯，已經沒有營養了。如果成分來講，也是一樣。但人是吸收精氣神的。有這個觀念，你就知道了，修行人為什麼不能吃肉，乃至修道的人，也不能吃肉。
以上講的是嘴巴吃的問題。現在人比較注重，但其實也是適得其反。我這次講，不僅嘴巴可以吃，眼睛和耳朵吃的，那才要講究衛生。
眼睛看東西，耳朵聽音樂，也是一種吃。現在人欲望越重，可以從眼睛看的，和耳朵聽的，就可以看出來。比如電影，或者報紙，上面描述的，都要比較負面，或者口味很重的。要知道，這些污染才是最嚴重的污染。比如有些醫院宣傳，墮胎無害論等。這些對人身心的摧殘，勝過食物。
人的慾望越重，按照中醫來講，他色身就越髒，那六根就越遲鈍，不敏感。導致六根需要的，都是口味很重。嘴巴要吃口味重的，眼睛看要很刺激的，五花八門的，耳朵要聽很負面的。色身要玩很刺激的，蹦極啊之類。這就是人的色身越來越髒，已經盲目的原因。
很多人不明白，快樂來自哪裡。一個人很喜悅時，這個感覺是來自色身的反應。比如說口味很清淡，他吃開水都覺得甜味。那些喝可樂，吃酸辣才覺得刺激的，其實是福報很小。因為他舌根已經敗壞了。
意根也一樣。口味清淡的人，看唐詩宋詞，他就覺得很優美，那個已經很美。他能感知到。但口味很重，就要看哪裡有緋色新聞，暴力問題，負面新聞，就往哪裡看。這也是色身不乾淨了。像以前電視上，常有唐詩宋詞，有人在解讀。但現在不一樣了，都是一些選秀，很難看到很心平氣和的頻道了。
人的色身不健康，就是六根有污染，而眼根和耳根污染是最為嚴重，比舌根的污染還要嚴重。眼睛看到負面新聞，就起了貪嗔痴，意識上不清淨了，你說色身能健康嗎？所以，學佛的人，要少看新聞報紙，多讀經書。黃帝內經說，精神內守，病安從來。修行要把自己精神內守，你要開發智慧，色身健康，才有辦法。
如果要學習知識，就越學越多，就是開發大腦。但修道，是要開發心靈，要越減越樸素。人應該越來越簡單樸素，而不是越復雜。包括你教育孩子也一樣，不要給他灌輸沒有必要的知識，學習沒有必要的技能。如果一個小孩子，從小就什麼知識都懂，像個小大人，那時很可憐的。孩子要有他的天性，就是自然和淳樸。所以老子說，能嬰兒乎，能像嬰兒一樣嗎？
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