最高的養生， 是養護靈性的生命
作者：福安古觀音閣
人的生命，有三個層次，肉體的生命，心的生命，靈性的生命。
肉體的生命，人出生到死亡，就短短幾十年時間。但是人不會隨著肉體生命死亡而死亡。所以人的死，都是假死。人的真正生命，是無量壽，和阿彌陀佛一樣，無量壽佛。死了，再來過一次。像西藏的轉世，就是這個。
這個生命不必執著。 心的生命，是指的一個人的心力。比如說做事情，很有毅力，對事物很有熱情。這個也是心的生命。看許多祖師，他們的成就一般都在晚年。虛雲老和尚五十多歲後，才開始弘法，建寺院。到了110歲，還去建寺院，他的心的生命也是十分旺盛。學佛的人，對生命，對生活要很有感情，很熱情。
曾國藩講過，看一個家族有沒有希望，其中一點，看他們早上幾點起床。幾點起床和家族興衰有關係嗎？很有關係。人能早起，而且每天都活的有充實，很有衝勁，熱情。這個很關鍵。這就是心力。
第三種生命，就是靈性的生命。我們常講動物，說他很有靈性，很通人性。靈性，就是覺悟。一個人的悟性多高，代表他靈性的程度。有的人，一出生就對修道，對學佛很有信心，這就代表他靈性生命比較高。
像虛雲老和尚，他十七歲就跑去出家，父母都不同意，但他就偷跑去，一定要出家。所以他是明末的憨山大師再來，也是大成就者再來。他的靈性就很高。有個著名的故事，說黃庭堅前輩子是個女的，吃齋念佛的女的，但是英年早逝，一投胎，就成了男的，而且因為他前輩子有修行過，所以他詩書畫，樣樣精通。
所以靈性生命健康的人，他就比較聰慧。古人大德，世間凡是聰慧者，皆來自修道人。比如蘇東坡，前輩子是五祖戒禪師，明朝的王陽明，前輩子也是個和尚。現在人講養生，只會注重養身體，比如補各種營養，這就是養身體。或者高一點，就是養心，比如社會上的瑜伽，或者各類的放鬆的禪坐。其實有最高的養生，是養一個人靈性。
人餓了會知道吃，或者精神空虛了，會去看電影，電視，或者學習各種技能，看各種文章。但這些都不是養靈性。乃至你看聽佛學講座，也不是養靈性。真正養靈性，就是去唸經，頌大乘經典。佛經是佛自性的流露，你頌它，就能養護靈性的能量。只有大乘佛經。為什麼規定每天都要念經，就是養護靈性的生命。
人是大腦生活，大腦來分別事物，乃至你上佛學班，也是大腦思維。那都是在養心的部分。祖師大德講要悟，就是講靈的部分。那靈性最高的生命體，就是佛菩薩。天人靈性比較高，所以他們福報大，智慧大，而且有神通。
人的靈性也有區別，靈性高，他的悟性就比較高。但不是說知識越高，他悟性就越高。相反的，知識越高的人，往往容易障礙他的悟性。佛教講的，叫做所知障。生命是真實的體驗，而不是來自大腦的分別。那他的慾望一定很小，貪嗔癡都比較小。動物就比較愚癡，而且慾望比較重，所以他們靈性不高。修道人為什麼一定要吃素，要知足少欲，這個和保護靈性，是有關係的。同事，靈性越高的人，他就越歡喜修行。
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