如何不被懊悔的情緒綁架？
作者：蒼翠之森
人生在世，難免遇到不如意之事，也常常後悔自己當下，怎麼沒有如何如何的應對。例如，會想，當下怎麼沒有這樣說、這樣作，導致讓自己後悔的結果。
然後呢，鑽牛角尖的人，就會一直想一直想，結果愈想愈氣，讓自己被懊悔的情緒綁架，弄得痛苦不堪。
其實我最近就是這樣，發生了一件極不愉快的事，甚至是令人暴怒。然後夜深人靜，就一直忍不住迴想情景，一直在折磨自己，搞得自己覺也沒睡好，身心俱疲。
後來，我驚覺這樣不行，於是開始念「南無藥師琉璃光如來」轉念，每當一想到過去不開心或後悔的事，就馬上念一句藥師琉璃光如來，每冒一個不好的念頭，就念一句。用藥師佛號來「清洗」惡意或不好的念頭。
於是，慢慢的，就不再一直糾結在悔恨的情緒中了。
念佛號真的是很有效的方法，大家不妨試看看。
如果你是修藥師法門，就念南無藥師琉璃光如來；
如果你是修彌陀法門，就念南無阿彌陀佛；
觀音法門，就念南無觀世音菩薩；
地藏法門，就念南無地藏王菩薩。
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