身體比腦袋聰明，不要迷戀養生
作者：福安古觀音閣
中醫有句話：身體比腦袋聰明。第一個意思，是身體不聽腦袋的話。第二個意思，人的身體狀況，自己就會反應，根本不用靠儀器。
現在人迷戀養生，往往因養生而出毛病。經常吃營養品之類的，反而出問題。最健康的狀態，就是想吃什麼時，就吃什麼。但不要過度。比如說一個人體質太寒時，他就喜歡吃薑，吃辣的。這是他人體的需要了。那體質太熱了，就自然喜歡是寒的。
但有的人體質太寒了，一吃熱的就上火，這個火是虛火。他就喜歡吃寒涼的，這也是不行的。比如說大氣候對人的影響，也是巨大的。夏天時，我就喜歡吃薑，那到了秋天后，再吃薑，就很難受，感覺太乾燥，這時人體就自動的會喜歡吃一些酸的。你看，大氣候對人的影響，是很大的。這也是身體很聰明吧。
不要動不動，就去醫院做全面檢查，不要相信那個數據，要相信自己的感覺。那中醫的健康，可以分為五個：第一個，早上五點到七點能起來上大便，第二個，晚上十一點前能睡的著，不會翻來覆去睡不著。第三個，能吃的下飯，口味好。第四個，每天上小便，小便能帶些顏色。這就是健康了。
飲食上，第一，以粗糧為主，不要吃的太精細。也不要吃高科技出來的東西，或者反季節的東西。反季節是不好。每個水果蔬菜，長在季節，都帶著這個季節的信息，春天就帶著萌芽的信息，秋天就帶著收斂的信息。你反了季節。比如春天就喝春茶，不能吃菊花茶，這也是季節不同的緣故。
不要迷戀補，尤其是病後，越不越糟糕。最後所有的補品，都不要吃。簡單飲食，有助於長壽。第二，要吃七分飽，吃太飽了，體內的陽氣就無法消化他，這就就成了垃圾了。要吃七分飽，就好。 在飲食上，不要相信科學數據，要相信自己的感覺。有的人，本來身體好好的，一檢查，醫生一說，本來沒以後病，自己就想出病來，這也是可憐的。
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