宣化上人：我們念經、念佛、誦咒，要學會用丹田氣
氣的根本在丹田
從丹田發出來，這是氣的根本，這氣是源源不斷的。
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我們人無論念經、念佛、誦咒，都要會用氣力。這氣力怎樣用呢?這股氣要從丹田發出去;回來也要送到丹田去，丹田就是肚臍裡邊那個地方。
無論念經、持咒、念佛都好，這股氣出來也要是從那地方出來;回來也要回到那個地方去。從丹田發出來的這個氣是足的，不過你用力不要用得太大了;也不要太小了，要普普通通的，這樣才不會傷氣，不會把氣傷了。
因為從丹田發出來，這是氣的根本，這氣是源源不斷的。你要是不會用這氣，就會傷氣，氣還會斷的，這一點應該知道。無論是寫字或做什麼，為什麼要一氣呵成?因為你若能運用這氣的力量，這就是有功夫了。
【編注】恭錄自《地藏菩薩本願經淺釋》(宣化上人講述)
http://big5.xuefo.net/nr/article56/564853.html
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