【平甩功見證】修復運動傷害！
根據行政院國民健康局建議~成人每天運動30分鐘。
國內運動風氣漸盛，很多人都有規律運動的習慣;
醫師也提醒，運動量需要從日常便逐漸累積，以便達到運動健身效果。
但若運動時肌肉過度使用，而導致內傷/外傷不斷，健身不成還換來全身痠痛、反倒傷身的話，還真是令人氣餒與無奈!
運動會傷身的關鍵在於~一般的運動型態，身體容易緊繃，使力若稍有不慎，反而造成運動傷害。
建議可在日常規律的運動習慣之外，加上練平甩、有助預防運動傷害、突破瓶頸。
若運動傷害已造成，一樣可藉由平甩來修復受損的組織、重拾活力。
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【平甩體證故事】
文/新竹兒童班楊晴文小師兄
我在學校上體育課時，傷到腰背，非常疼痛，練了師父的平甩，摩擦等功法後，星期天一覺起來，腰背的傷全好了。感謝師父，傳給我們不必打針，吃藥，自癒功法！
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文/陳添銓 <運動內傷>
我跟過很多師父，老師，教練。也學習很多拳法，兵器，多項激烈運動，如：跆拳道，舉重、拳擊、格鬥、散打，十公里路跑，等等……。
愛好各類運動的我，往往不得其法，而全身運動內傷，師父創造了平甩功，化解我多年的內傷。
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涂嘉強體證~ <腰椎疼痛>
小時候是紅葉少棒的一員，長年打球下來，有了運動傷害，加上曾經出過嚴重的車禍，因此累積了腰椎嚴重疼痛的問題，這快20年間的折磨，讓他痛不欲生，看過許多醫生始終沒有好轉，醫生建議開刀，但開刀好的機率只有百分之五十，他不希望冒這個風險，只好忍著痛一直到現在。
梅門在龍山寺公園每周日上午9:00~10:00平甩普傳已半年了，涂嘉強師兄在龍山寺附近開麵店賣關廟麵，正好有機緣開始學習，每天練功20回，每回10分鐘以上，少量多餐累積下來，每天也有3個多小時，在參加第三次龍山健康甩後就跟教練說他的腰椎問題明顯改善。之前一個星期發作四次，發作時全身無力，無法站立，練功後發作次數從每周四次減少到一兩次，這對每天還要擺攤做生意的他來說，簡直是上天賜給他的禮物。
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邢啟亮(台北)分享
好多年前，我的身體很不好，動不動就拉傷、扭傷，姊姊介紹我來練功，就這樣來到梅門。
練了兩年，容易扭到筋骨的毛病就痊癒了。現在不僅不會傷風感冒，還可以幫助別人了。
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