我戒邪淫十個月的方法及破戒教訓總結
發布：無為
沒想到今天竟然是一個令我預想不及的灰暗日子，上午10點多，突然就興起一絲想看看淫穢圖片的想法，當時竟沒有立刻念“斷,滾開”的念頭，沒過一會這種淫念比較強烈了，於是就上網浏覽了一些淫穢圖片，在期間也沒有立馬斷除自己的淫念，立刻停止觀看圖片，導致犯戒。犯戒之後，我愣了1分多鐘，我真沒有想到10個月的戒淫努力竟然功虧一篑，就在這一時刻而犯戒，付之東流。非常後悔，真的對不起佛菩薩的保佑加持，對不起我的家人，對不起我自己一直的努力和堅持啊。也進一步說明了，戒淫事業沒有止境，必須要終生堅持的哦，否則就有可能因為一點的放松和放縱而導致犯戒啊，希望大家能驚醒注意啊。
雖然，這是一次偶然事件，然而卻是一些想法和行為的必然結果，我想起了曾經戒淫過程中說過的一句話：此生不死，必戒邪淫。是呀，“此生不死，必戒邪淫”，我已經心平氣和的做過這麽多天，我也取得了較大的成績，我絕不能也絕不會成為邪魔淫鬼的俘虜，我一定要好好總結導致我失敗的原因是什麼，繼承前段時期戒除邪淫的成功經驗和成果，繼續祈求觀音菩薩等諸佛菩薩始終加持我，從這一次低谷中站起來，堅持遠離邪淫，繼續戒除邪淫，成為一個頂天立地的男子漢大丈夫，更好的服務國家社會良好發展，成就自己的美好人生，利益更多眾生的。
我深刻的反思今天的過錯，可能主要有以下幾個方面的原因：
首先，近幾個月來，放松了修行，特別是早晚打坐默念觀世音菩薩聖號的努力沒有好好堅持了。在開始戒除邪淫的幾個月裡，每天不論早晚，必然會在早上和晚上分別打坐，默念觀世音菩薩聖號20-30分鐘，因而在戒淫的前5個月裡，邪淫念頭很少，堅持戒淫也做得比較好(小編提醒：戒色經驗，重點，拿筆記一下!)。可是近幾個月來，這個方面做得不好，總是有這樣那樣的事情，讓我沒能堅持早晚默念菩薩聖號，無形中讓自己逐漸缺少了觀世音菩薩等佛菩薩的堅持，也逐漸讓淫念有機可乘，最終導致犯戒。我想這是最重要的一方面。
其次，飲食上逐漸放松了自我，時不時吃了葷腥的東西。特別是某些時候的晚上，吃了葷腥的東西，很容易讓自己產生淫欲而不能自拔。這是一個重要方面的原因。
再次，早晚睡覺習慣不好，不能早睡早起，一定程度上也影響自我的信念。特別是晚上一直不能早點睡覺，每天不知怎麼地，基本上都是晚上11：30以後才睡覺，不僅沒有時間打坐默念觀世音菩薩慈悲加持，還直接造成自己早上也起不來，也沒得時間打坐默念觀世音菩薩聖號。同時，消磨了意志，減少了身體正氣，不僅自己一天沒得精力好好做事情，也影響了身體，和修行的大事，這一點我在今後的時間裡，必須要認真改正，做好，不能再形成惡性循環了。
再次，經常性不自覺的浏覽網絡上、書本雜志上等的不良圖片信息，經常性的受其侵蝕，這也是我近2、3個月來，淫念比較多，而且隔段時間就不由自主的浏覽下黃色網頁的主要原因。網絡上真的是到處充斥著大量的黃色和挑逗性的信息，而我又是經常性的上網，每天不知不覺的收到這些垃圾信息的污染而不自知，以至於近幾個月來，總覺得偶爾淫念會自動冒出來，控制不住，導致近段每隔一段時間就會不自主的浏覽下黃色網頁，雖然沒看到什麼，可以在積累著淫念等壞的東西，一次次的受影響，才導致了今天的犯戒啊，教訓真的很慘痛啊，在今後戒除邪淫的過程中必須要著重注意的。
對於上面的4條原因，其實我在近段時間中也有相關的擔心，總覺得以上幾個方面做得不好，總感覺到會影響到自己戒淫事業，可是就是沒有引起足夠的重視和改進，才導致了今天慘痛的犯戒。雖然犯了戒，但是關鍵是既要真心忏悔這次過錯，同時更要在下步工作中力行改正，把戒淫大業切實做下去，真正做到“此生不死，必戒邪淫”，成為一個頂天立地的男子漢大丈夫的，在今生真正能夠做出一番成就來，而不是也不能成為邪魔淫鬼的俘虜苟活於世的。下一步，要在先前的基礎上，進行認真的整改，讓我的戒淫事業不因為此而停止，而是因為此而得到更大的進步，阿彌陀佛。今後要從以下幾個方面認真進行改進：
一是，嚴格注意作息時間，做到早睡早起。每天晚上10:30分前必須睡覺，確保能打坐默念20—30分鐘觀世音菩薩聖號;早上6:15能起來，保證30分鐘作用的時間繼續默念觀世音菩薩聖號，真正能得觀音菩薩加持，離欲得樂，心平氣和，好好工作，干出一番事業來，更好為國家社會多做貢獻，不枉此生。
二是，堅持精進修行。堅持每晚晚課(除非重要原因耽擱外)，以及早晚30分鐘左右默念觀世音菩薩聖號，得觀世音菩薩加持，增強自我正念及力量。另外，堅持放生、布施，增強善緣力量，真正具備戰勝邪淫的強大力量。
三是規范飲食。盡可能不吃葷腥東西，特別是注意晚上不吃這些東東，以免讓自己放松自己，而讓淫念有機可乘。另外，晚上9點以後不吃東西，特別是零食，避免滋生淫念。
四是減少上網時間，多抽時間看看書本等知識。近期黨校的學習培訓，讓我很感慨，其中最大的感慨就是在政-府上班這些年，自我沒有多少提高，反而知識貯備及口才、組織協調等能力反而下降了很多，真的感覺是一無是處啊。每到晚上就不願意看書本知識，不願意學習知識，而是上網，看不關緊要的視頻或者信息，白白浪費了大量的時間，也耗費了太多了生命啊，這是非常令我痛心的。因此，在今後，除了白天上班和晚上整理資料確需電腦外，控制上網時間，節約時間看書本知識提高自我，同時，也減少浏覽不良信息的機會，避免滋生淫念。
今天犯戒，的確令我非常痛心和後悔，但是我覺得關鍵是不能讓自己重蹈過去覆轍，不能再回到以前邪淫的老路上去，而是以此為契機，精進修行，提高自我，厚德載物，今後在事業上真正做出一番成績來，更好的服務國家社會發展和人民生活水平道德水平提高，我就知足了，真正做一個有利於國家社會和人民的人，此生足矣。
最後，再次真誠祝願天下所有願意戒除邪淫或是正在戒淫的同修們，能以我為戒，遠離邪淫，戒除邪淫，精進修行，成就美好人生，阿彌陀佛!
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