從高考落榜到奮發向上拿獎學金－戒色400天的故事！人生完全改變！！
資料來源：戒色吧
今天我來到戒色吧，來到這個賦予了我新生命，改變了我命運的地方。不為別的，只為寫出我自己的經歷，讓更多像我曾經一樣，迷茫著、痛苦著的同胞們看到這篇文章。並且能像我一樣，走出陰影，擺脫頹廢，擁抱光明！
我命運的改變算是比較大的了，當然戒色是最主要的功臣，然而僅僅戒色是不夠的，我將在後面再給大家講一講除了戒色還應該幹什麼。首先講講戒色前的我。下面是我戒色前的經歷：戒色前我學習很差，在高中普通班還經常是倒數，最後考了一個專科，當時還去那個學校了，不過那個學校我實在是接受不了，於是就決定去複讀。在有手淫惡習的一開始，我長相還不錯，然而越到後面越是醜陋、猥瑣，身體羸弱。我記得有一次我高中的班排練集體舞蹈，為了有創意全班都定了V字仇殺隊的面具，當時面具到了的時候全班都說那個面具長得像我。在高中也是沒有威望，不被人尊重，甚至有時候會被人欺負。感情對我也造成了大量的創傷，我喜歡五年的女孩跟我朋友走了，每天放學看到他們倆走在一起都是一種煎熬，當然也不僅僅這些，我的感情經歷有太多的支離破碎和痛苦。抑鬱、身體不好，甚至高中都是父親花很大力氣走後門讓我掏著高昂的學費上的，然而我卻在高中因為抽煙、逃課，有好幾次差點被開除，家長被請過來也是家常便飯，父母的關係也不是很和睦，經常因為我父親喝醉而吵架，甚至有的時候還動手，他們吵架的導火線有時候會是我，我媽認為是我爸喝酒太多我才變成那個樣子，經常因為我而吵架。在我邪淫的八年裡，我只能說我的生活是一部悲劇，事事不順心，也真的是操碎的父母的心。我記得我在高中前立下過幾個目標，然而可笑的是目標不僅沒有實現，反而變成了完全相反的樣子，也是有夠諷刺的。
抑鬱多年的我在高三那一年終於爆發了，先是高三一開始受不了各種壓力離家出走，雖然過了兩天就回來了，然而家裡人已經在微信、QQ轉發了對我的尋人啟事，我一時因離家出走的事蹟成了學校的名人，算上之前因為抽煙曠課在全校面前通報批評，那次應該是我們那所高中第二次聽到我的名字。後來有過兩三次的自殺行為，但是都未遂，最後一次是因為繩子綁得不牢固而撿了一條命，否則我今天也寫不出這篇文章，還有太多不順心的事情，也不再這裡說出來了，因為把那些傷心的往事全寫出來，可能就是一篇中篇悲劇小說了，總之，我之前的八年真的是充斥著各種悲劇，這一切，都在我開始戒色後，慢慢結束。在此感恩戒色論壇以及戒色論壇的前輩漢軍威武、小小、清心寡欲，戒色吧的飛翔哥，當然也還有很多很多的前輩，正是因為有了你們，一個又一個的人開始走向光明，走向幸福。如果我這輩子都沒有看到這些關於戒色的文章，說不定我已經死了，說不定我還在痛苦中掙扎。謝謝你們！下面是戒色之後的經歷。
階段一：
我於高考前四個月開始戒色，一開始並不是很順利，第一次戒了55天，突破了我的最長記錄，當時破戒真的是特別難受。每次破戒，我都會感覺到以前那生不如死的生活在向我招手，於是每次破戒我都會誠心懺悔、並且吸取經驗，防止下一次破戒。就這樣我斷斷續續的戒了四個月，雖然不是很理想，然而跟以前每天都要邪淫的自己相比已經算是天壤之別了。加上一些運動，戒色以後真的猶如換了一個人，我的體重在這幾個月增加了20斤，以前衰弱的我變得有些壯實了，精神狀態也比以前好了，以前所患的重度抑鬱症也開始慢慢緩解，人也有正氣了。
我記得我當時給我朋友說我感覺終於像個人了，以前的自己像個鬼。正因為有了戒色的基礎，好運終於向我招手了！我終於在六月份成功考上了一所二本院校！真的是很開心，我記得當時二本分數線出來的時候我媽抱著我哭了。從此以後，我也更加堅定的要去戒色。2015年8月21日半夜，是我這輩子最後的一次破戒，我記得當時的我萬分的痛苦，在自己的手機上寫了一份備忘錄，標題就是寫給未來的你。這一次之後，我就去外地上學了，也再也沒有破過戒，到今天已經有400天，現在回想起以前的那些往事，真的是有一點恍如隔世的感覺。所以說破戒了的戰友們一定要積累經驗，到底是因為什麼破戒，同時也一定要誠心懺悔，爭取永斷邪淫惡習。
(備忘錄)送給未來的你：
沒有邪淫的你是幸福的，就在剛才我又有了一次邪淫，邪淫後的痛苦是你享受著禁慾所感受不到的，答應我這輩子都不要有邪淫了，想想你的父母想想你可愛的妹妹，想想他們的笑容，任何時候都不要放棄這種感覺，實在受不了就去運動轉化你的能量。
階段二：
到了大學，集體的宿舍生活為戒色提供了更好的條件，獨處的時間可以說很少很少，這正是我想要的，於是在這樣的便利條件，還有在自己積累的經驗、吧里精品文章的幫助下，我不斷的進步，從2015年8月21日直到今天，就是有不小心的意淫，也會馬上被我斷掉，在我看來，意淫超過一兩秒，就已經是破戒了。下面說說我在這四百天的經歷和一些改變：
1.成功當選為班長，老師同學也對自己的工作比較滿意，尤其這次我們班主任讓我申請了優秀學生幹部獎學金，目前看來應該是能拿上，因為當時我交獎學金表的時候看到了我們學院名額還很足夠。
2.第一學年我從學校拿到的錢總計有4600元，包括兩項助學金。
3.由於自己講誠信，做事情負責任，自己在學院，在同學之間也就沒有什麼壞名聲。
4.同學、家人都說我變帥了，簡直就像變了一個人，我給我兩個同學看我戒色前的照片，兩個人都問我這是不是你爸。- -班裡的女同學也有幾個說我帥的，也有說我是男神的，這跟我之前在高中真的可以說是天壤之別。
5.被女孩子倒追一次，被要微信號一次。
6.家庭變得和睦，我父親在家也會給班主任打電話，班主任也經常會誇誇我，這跟我以前在初中高中因為抽煙、曠課、學習差而讓父母去見班主任也是變化很大。
7.親戚說我終於長大了，這次暑假去叔叔家，叔叔看了我一眼就說嗯，變得不錯。我也會跟他們聊聊天，不會像以前一樣只顧埋頭玩手機。
8.社交恐懼症消失，人變得勇敢。
9.眼睛不再渾濁，清澈明亮。
10.最重要的是生活質量，跟以前比，就像我前面說的，恍如隔世。雖然依然是有煩惱，但跟之前的煩惱一比，簡直不是個事。
11.喜歡早睡早起，喜歡有事情幹，不喜歡像有些頹廢的大學生一樣晚睡，沉迷遊戲，亂吃一通。整個人相比較於別人有正能量。
關於戒色經驗：
1.信念，我認為在戒色過程中，最重要的就是要有一個正確的信念，要清楚的認識手淫會帶給人的痛苦，無論是身體上的還是心靈上的。有些時候人信念會受影視作品、新聞、文學作品、身邊人的影響，比如很多美劇投射出的那種純愛唯物主義的價值觀，比如周圍的人都信奉手淫無害論等等。這些時候，你的信念千萬不可動搖，我在這裡送大家一句話：自己實踐。別人的人生你無法看到全貌，只有你自己去實踐才能得到真正的真理，是真的假不了，是假的真不聊，實踐是檢驗真理的唯一標準。
2.斷念，人是可以知道自己在想些什麼，而且人是能控制自己的內心的，佛家所謂"自治其心"便是如此，當你意識到自己正在意淫，要馬上斷掉!絲毫不能猶豫，其實所謂意淫，便是在邪淫，因為任何行為都先從你的心開始。所以要把意淫重視起來，千萬不要有只要我不手淫不就可以了的想法，那是自欺!把邪念扼殺在搖籃裡，如果沒有意淫，你怎麼手淫? 手淫要從根戒起。
3.戒色的同時要配合其他戒律，很多主要的宗教都會有類似的戒律，比如殺、盜、淫、妄四戒，所以戒色的同時還要不傷害、不偷盜、誠實，其實並不難，這些事情都是跟你自己命運息息相關的，這四條幾乎就是大多數痛苦的根源了。持這四條戒一開始可能不好看到效果，但隨著時間的發展我相信你一定會發現你的生活發生了改變。
4.行善。行善和戒色是相輔相成的這點是吧內的共識了，如果說持戒是防止痛苦降臨，那麼行善就是在把幸福美好的事情吸引過來。有一顆善心，可以從孝敬父母，把微信錢包或者支付寶錢包裡的一些餘額捐給慈善賬號開始。關於慈善，我也是隨見隨施的原則。有一次看到有一個五歲小女孩得了白血病，那絕望的眼神真的是讓人心碎，就按自己的能力捐了不少。一般在微信qq看到一些求助的信息，也會量力而捐，有時候會吧微信錢包裡的零頭捐出來。
5.勸導他們莫沾邪淫。這條可能也是我最受益匪淺的一條，能做到勸他們莫沾邪淫到頭來自己戒除邪淫也會水到渠成。
其實除了戒色持戒，我覺得更離不開的是我曾經有段時間熱衷於行善。我做過一段時間戒色吧宣傳員，曾經到絕望吧，抑鬱症吧發過貼，希望能幫到他們。還曾加過好多人，有想自殺的，有欠債的，也許我多多少少幫到他們了吧。
關於身體的恢復。養生和戒色是缺一不可的，樓主雖然戒色了，但是由於在一次風寒咳嗽的病中處理不當，落下了便溏脾虛的病症。在這裡獻出一個特別有效的養生方，摘自民國神醫張錫純的醫學衷中參西錄。懷山藥乾二兩，置爐上三沸而成粥。這個粥的扶正氣能力特別強，有便溏的吧友可以試試。注意不是一般的山藥，得是河南焦作溫縣產的懷山，而且得是乾山藥片。
懷山藥粥的做法，我在這裡具體說一下。首先這個山藥片一定得是懷山藥，不同於一般我們在菜市場買的菜山藥，河南焦作溫縣產的山藥叫懷山藥，而其中以壚土中的山藥最為珍貴。並且一定得是山藥幹，就是把鮮山藥曬乾成片。一般七公斤鮮山藥才能曬出一公斤的山藥片，所以有的無良商家會使用硫熏的手段提高產量，要學會辨別。買了山藥之後，就可以一次拿出一兩，或者五六錢，清洗一下放到清水里熬粥，《醫學衷中參西錄》裡記載的是這時候要不停的攪拌，水沸騰一次、兩次、三次就可以當粥喝了。最重要的是這個粥的水一定要喝掉。一般有便溏、泄瀉、消瘦的吧友可以試試這個方法，往往療效超乎你的想像。
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