如何戒色情、戒A片？色情使人上癮的原因分析！
發布:拒絕色情才是好男人
色情真正帶來的是上癮、抑鬱和越來越少的快樂。
色情有著和煙、酒、毒品一樣的作用機理。
大腦有一種獎賞迴路，它的作用是激發你去做能讓自己生存下來和延續基因的事，比如吃東西和進行交配來繁衍後代。獎賞迴路的獎勵方法是在大腦中釋放大量多巴胺，多巴胺會讓你覺得很嗨。但是大腦激發你去做的並不一定都是好事。例如，吃巧克力產生的多巴胺水平會比吃全麥麵包產生的高很多，為什麼?因為3000年前高熱量食物可不是那麼好獲得的，所以我們的祖先找到這些高熱量食物的時候吃個痛快並感覺很爽，對他們的生存是很重要的。而如今，一包奧利奧最遠也不過是到最近的超市的距離。這時候，如果我們還和祖先一樣暴食，那麼就會變胖、引起心髒病和一大堆健康問題。
A片本質上就是一種引發性欲的垃圾食品(像是那高熱量的食物讓人吃的很爽卻對身體有害)。人在看A片的時候，大腦會以為見到了一次潛在的交配機會，多巴胺立馬上腦了。與和真實的人進行的健康的性行為不一樣，A片讓人產生無窮無盡的比真實性愛還要刺激的幻想。只要點擊一張新的A圖，多巴胺就會源源不斷，幻想也源源不斷。讓大腦產生大量讓人很爽的這種化學物質，乍一聽好像很不錯，但實際上就像垃圾食品給人帶來的快感，這對你沒有好處。
當大腦接受的多巴胺過量，大腦會開始進行對抗調整。大腦會減少多巴胺受體，多巴胺受體可以接收大腦中產生的多巴胺（多巴胺作用的整個過程是，大腦受到外界刺激→釋放多巴胺→多巴胺受體→神經中樞→產生快感）。一旦多巴胺多巴胺受體減少，大腦能接收的多巴胺就會減少，從而興奮會也減少，以前能讓人興奮的A片便不會再讓人興奮。為了再讓自己興奮起來，色情觀看者就得看更多的A片，更頻繁地看A片，看更變態的A片……
最終結果就是，因為色情觀看者大腦中充滿了過量的多巴胺，大腦也會適應這種高水平多巴胺的狀況，而當停止看A片時，多巴胺回到正常水平，觀看者反而感覺不正常了（也就是戒斷反應）。一些以前本來可以讓觀看者很快樂的事，如見一個朋友，進行自己最愛的體育運動，現在觀看者都失去了興趣，因為做這些事情分泌的多巴胺根本比不上看A片分泌的多巴胺！所以如果不通過觀看A片來維持較高的多巴胺水平，觀看者就會陷入焦慮與抑鬱中。
最重要的是，多巴胺並不是單獨工作。大腦接受多巴胺時，一種叫iFosB的蛋白質會同時在大腦中建立通路。本質上，iFosB蛋白質的作用是幫你記住讓你有快感的和很重要的事。當多巴胺激發你去做一些事情並給予你獎勵時，iFosB蛋白質正悄悄地建造通路，這些通路讓你可以下次再沿路回到這個讓你產生獎勵快感的地方。這對健康的行為習慣來說是好事。但是一丁點的毒品也能讓iFosB蛋白質建立這麼一條通路，從而讓你忘不了毒品的快感。同樣，A片也通過這個機理讓你越來越沉迷。觀看者看的A片越多，iFosB蛋白質產生的越多，通往色情的通路變的越來越牢固，觀看者變的越來越容易回到看A片的行為上來，就算有時候觀看者並不是真的想看。
如果iFosB蛋白質數量積累到一定程度，最終大腦會很可能會產生不可逆轉的變化，觀看者變的更為上癮。對於青少年來說，引起大腦質變的風險尤其大，因為青少年的大腦獎賞迴路對刺激的反應比成年人強2到4倍，就是對於同樣的刺激，青少年腦中釋放的多巴胺多的多，青少年大腦也會產生更多的iFosB蛋白質,這些都使得青少年更容易上癮。
如同其它成癮物質一樣，A片會讓大腦充滿多巴胺。多巴胺一次又一次的釋放，不斷編織大腦中的獎賞迴路，最終改變了看A者的大腦組成。對，你沒看錯，色情會引起大腦實質上的變化。
如果你在想什麼是神經元，為什麼它會起作用，下面就是答案。神經元就是腦細胞。當腦細胞被你所見、所聞或其它東西刺激時，就會釋放一些化學物質來加強神經元之間的連接。例如，當你吃到好吃的，大腦會釋放多巴胺，這種化學物質會讓你感到快樂。或者當你和傾心的人牽手時，大腦會產生一種叫催產素的化學物質，讓你更想跟他在一起。
如果你每次到你叔叔家去，他都給你個大大的擁抱，帶你出去吃冰激凌，你很可能對你叔叔產生好感，因為你的大腦會建立個神經迴路，它會將叔叔與關愛和快樂的概念連接起來。同樣，當一個人看A片，它的大腦也會建立這樣的神經迴路（大多數人產生的通路是看A=爽，以致於大多時候我們只要一想到看A這件事，我們心理就會覺得是多麼的爽，最後看A成了爽的等同概念）。
如同其它的成癮物質，色情會讓大腦充斥著多巴胺。
不斷的看A帶來了過量的多巴胺，將大腦完全壓潰。
大腦此時會通過減少多巴胺受體（神經元突觸）來進行反制。
（多巴胺作用的整個過程是，大腦受到外界刺激→釋放多巴胺→多巴胺受體→神經中樞→產生快感，由於看A者看的色情太多，受到的刺激太多，產生的多巴胺太多，大量多巴胺湧向多巴胺受體，從而產生無數的衝動強烈的快感，而這些衝動實在是太頻繁太過度了，大腦完全受不了，於是採取反制措施，即減少多巴胺受體，讓能接受的衝動大大減少，來進行自我保護）。
後果就是，多巴胺受體變少了的話，即使大腦對色情的刺激產生了同以前一樣多的多巴胺，也因為多巴胺受體少了，觀看者也感受不到多巴胺帶來的快感了。這樣的結果是，色情觀看者總覺得他們看色情看的都麻木了，完全沒有了以前的快感！為了得到以前看A時的快感，色情觀看者只能尋找很多的色情或者更變態的色情來滿足自己！
隨著看更多的A片，觀看者大腦逐漸適應了這種高水平的多巴胺，平常的一些活動也會使他們產生大量的多巴胺，但是快感卻不如從前了（因為大腦適應了高水平多巴胺，認為高水平多巴胺才是常態，如果釋放的多巴胺水平不夠更高，大腦完全產生不了快感了。這就是為什麼我們擼管的，擼的時間越長，興趣愛好越來越少的原因！因為大多數活動刺激產生的多巴胺，完全不夠滿足一個被色情改造後的大腦認定的、能引起快感的多巴胺數量，這些“低”多巴胺水平的活動被大腦認定為“無聊”）。
看A者從此只要一段時間不看A片，就會變的情緒抑鬱或焦慮（即戒斷反應）。這就是A片能讓人上癮的原因之一。
一旦上癮了，色情癮君子就會有一大堆問題。
因為上癮還損傷了能幫你想明白事情並做出正確選擇的那部分大腦——大腦設製系統（這就是為什麼很多擼管的人說話總是不經大腦，做事總是沒腦子，總是後知後覺，過很久才明白自己說錯話了做了傻事）。經過10多年的研究，結果表明毒品上癮能導致大腦額葉萎縮，雖然大腦額葉聽起來很高端，但是它也只是大腦的一部分，用來思考和解決問題。最近研究表明，不僅毒品上癮會導致這種損傷，其它形式的上癮，如吃癮，網癮，性癮，都會對大腦造成這種損傷。
而下面是最恐怖的事實：一個人看的A片越多，大腦損傷越嚴重，也越難從中解脫出來。但也有一些好消息：神經元受到的損傷是可逆的。也就是說，如果我們上癮者能夠戒除這些不良行為，大腦受到的損傷又能恢復！
總結『色情的十大危害』－
1. 色情使你忘記對女人的關懷、包容和付出真愛。
2. 色情損害大腦解決問題之能力。
3. 色情讓你不懂得付出、體貼、溫柔對待女性。
4. 色情使你對事務失去熱情，人生沒有正向動力。
5. 色情使你更變態，習慣用有色眼光看待感情。
6. 色情讓你失去男性的自信、魅力。
7. 色情使任何女人對你感到厭惡、噁心！
8. 色情讓你沉浸在虛幻的世界，如同逃避現實的毒品。
9. 色情使你失去了自制能力、降低自律性。
10. 色情造成你猥瑣的氣場，女人只會遠離你。
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