手淫受害者60例精選（上）
發布：文豪
本文所收入的60例手淫受害案例，節選自飛翔著的《手淫受害者5000例》。原書例舉了158種手淫病症，共5000多危害案例。原書在每種手淫病症後的括號內都標注了案例數量，為方便大家閱讀，本文在每種病症裡只精選了1例，並保留了括號內的案例數量，目的是使大家認識到手淫的嚴重危害性已遠遠超出我們的想象。希望本文精選的案例能夠引起大家對手淫危害的高度警覺與重視。
只有遠離手淫色情，才能擁有健康幸福的人生。
1.駁斥適度無害論(17例)
解析：手淫惡習具有高度的成瘾性，國外已經把色情定性為drug，也就是毒品。所謂適度手淫就是偽命題，根本難以做到適度，而且意淫是暗漏，很多人意淫上瘾更嚴重。只要開始，就會一發不可收拾，所以我們戒色一定要認清適度無害論。手淫是以消耗腎精為代價的，即使一次，也會對身體造成傷害，只是有的人身體底子厚，暫時感覺不到什麼，但是傷害已經造成了。當傷害日積月累，到最後就會導致症狀的爆發。千萬不要自欺欺人，拿適度作為放縱的借口和幌子，最後只會害慘自己。切記!
【案例】：在最初的幾個月裡，我也曾幾乎戒掉了這個惡習，因為我的確感覺到，雖然手淫暫時不會危害到生命，但它確實對身體狀況有極大的不良影響，這絕不僅僅是心理上的愧疚等感受而已。很明顯，我在惡習過後，總會很虛弱，身體狀況大不如手淫前的一天，最明顯的是頭發開始脫落，從前額上方開始，手淫後的幾天裡脫落較嚴重，如果隔長時間不手淫脫發才逐漸停止。
明顯的症狀本來促成我下決心要戒除這個害人的惡習，也有了一些成效，但一些有關手淫方面的書刊中“專家”們的手淫適度論和適度手淫有益等言論，卻使我“盡信專家”的盲從心理得到充分體現，對快感的追求，將我被手淫惡習折磨得非常脆弱的一點點意志力也擊潰了。這種誤信專家，並將專家的話作為我追求快感的借口的肆無忌憚的損毀自己的行為很快就得到了更壞的結果：我的腎逐漸從開始發酸到發涼又到極累。
最嚴重時出現干磨似的感覺，腎髒嚴重虧損;頭發脫落速度加快，由前額發展到頭頂和鬓角;常出虛汗，不勝重任體力勞動等等，總之情況越來越糟。然而，戒了一段時間，只要身體稍有好轉，我又會控制不住自己，又犯。這樣的日子使我極為痛苦!
2.手淫變丑案例(137例)
解析：臉是五髒的鏡子，中醫有講到，腎為五髒之根。手淫傷腎，傷到一定程度，必然會反映到臉上。另外，相由心生，一顆邪淫的心，必然會有一個邪淫的容貌。手淫變丑的案例是非常多的，也是比較普遍的情況。關於手淫變丑的問題，《戒為良藥》裡也專門論述過。
【案列】：原來我就是一個嬰兒肥的小白，人見人愛。現在是萬人敵，丑得要死，一臉癡呆相。現在的我不瘦，身高169cm，體重66kg。但是超級奇怪，臉上的肉都突然長到下巴去了，臉頰和鼻子旁邊的肉都長不上去。眼眶的也是，所以導致眼皮塌了，臉上長的肉又不協調，看上去起碼老了15歲。老且先不說，那個猥瑣萎靡相非同小可，一看就是被女妖吸掉精元的渣渣。要是上公車，肯定被別人冷眼相看，碰到個心好的，也最多懷疑你是個病人，給你讓個座。我估計自己去拍恐怖片，絕對能演個不用化妝的僵屍，而且還是有潛力拿影帝的那種。或者讓我演個癡呆患者和吸毒佬，我絕對是鶴立雞群，出類拔萃的。
3.手淫後腦力下降(105例)
解析：中醫認為，腎主骨生髓，通於腦!手淫傷腎必傷腦力，沉迷手淫導致腦力下降的案例是非常普遍的。
【案例】：我有四年手淫史，認識到過度手淫的危害後堅持七個月沒有手淫了，但頻繁遺精卻一直無法控制，多則3天一次，少的時候十幾天至二十幾天一次，平均每個月有5次左右。最要命的是遺精後頭暈，記憶力下降，思考困難，嚴重影響了學習。我本來是一個成績不錯的學生，一直在600人的年級中排名40左右，但沾染上手淫後頭腦功能一落千丈，成績跌到了300名.
4.手淫得前列腺炎(149例)
解析：手淫導致前列腺炎是極其普遍的，出現尿頻、尿急、尿等待、尿不盡等症狀的人非常之多。很多人在治療慢前方面花了幾萬都看不好，因為他還在手淫，一手淫就極易復發。
【案例】：碩士畢業，本來有大好前途的我，卻在攀登人生、事業高峰的途中，停下了腳步。不是我不努力，而是症狀實在是太嚴重，像一把枷鎖牢牢的套住我，使我無法前進。現在也只有苟活於世上!感情最好的女人離我而去，事業上因為病痛折磨而沒有前途、停滯不前。到處求醫問藥，也不見好轉。以前手淫的惡習怎麼戒也戒不掉。每天都如行屍走肉般活在這個世上!一般的人是不會了解這個病有多麼地折磨人的。
首先尿頻就會讓你想自殺的，最嚴重的時候，每五分鐘就要尿，而且小腹拘謹，脹，稍微一用力就有尿意或者是說時時刻刻都有尿意，會陰脹，不能坐。其次，就是尿道問題，尿道不適，像有東西堵在尿道裡一樣，尿道脹，尿尿時候感覺很灼熱，龜頭脹，尿線扁平，尿不淨等等，太多。腰酸脹都算是小毛病了!手淫之後症狀嚴重，小腹脹，膀胱壓力大，時刻都有尿意，但是每次都尿得很少或者根本尿不出來。
5.手淫後神經衰弱(66例)
解析：腎上通於腦。手淫會導致腦力下降，也會導致神經衰弱，此類案例亦非常多見。
【案例】：我從初三(15歲)下半學期開始手淫至今，已經有十年的歷史。手淫第一年平均每天2次，有時每天4次，開始手淫後一個月，上課注意力無法集中，一節課能聽4分鐘就不錯了，思想老是跑到九霄之外。第二個月以後理解能力變得很差，反應遲鈍。高中時期平均每天手淫一次，小便時開始出現刺痛感、小便分叉、尿等待等症狀。
大學期間平均每2-3天手淫一次，這時開始出現神經衰弱，如頭昏、頭痛、腦脹、失眠、多夢，近事記憶減退，注意力不集中。工作效率低下、煩躁易怒、疲乏無力、怕光、怕聲音、耳鳴、眼花、精神萎靡等，並常常有各種軀體不適感，如心跳、氣急、食欲不振、尿頻、遺精等等。2006年11月份開始停止手淫，但現在身體依然有以下病症：
1.神經衰弱，主要症狀：反應遲鈍，思維混亂，理解能力差，注意力無法集中。剛做過的事都可以忘記，多疑，焦慮。
2.前列腺疾病：小便分叉，尿頻。
3.早洩，原先手淫時間在30分鐘，現在基本1分鐘內，有時才幾十秒。
我想咨詢一下，我的病還有救嗎?還有，像我這種狀況，做檢查應該是去哪個科室，檢查些什麼內容?
6.手淫後脫發案例(115例)
解析：發為腎之華。有一種脫發類型就是腎虛導致的，撸管傷腎，傷到一定程度，即可出現脫發的症狀表現。腎藏精，其華在發，腎藏五髒六腑之精華，腎虛使精血不足，精血不足導致頭發缺少營養供應，引起頭發脫落。
【案例】：我手淫有3、4年了吧， 今年18歲。是去年年底的時候發現自己有脫發情況的。當時頭發很多也沒想這麼多。到今年2月份吧，發現自己頭發明顯少了很多，就開始擔心了。然後就上網查了下，再看下自己的情況可以確定是手淫導致的脫發。現在已經脫的比較嚴重了。最近也都在吃活血生發膠囊，可是貌似作用不是很大。我現在很擔心我年紀這麼小就禿頂了,現在很多地方都能看到頭皮了，特別是頭頂。
7.長篇案例(35例)
【案例】：我的名字是“手淫到天亮”。不是嘩眾取寵，而是我的真實寫照。我經常一個人在深夜手淫，直到天光大亮，人像是要死了似的。特別是在寒冷的冬季，這種感覺就像在地獄中一般。因此我想將我十幾年來的痛苦與掙扎寫下來，讓那些還沒有受手淫之害的人引以為戒。
我今年三十二歲，自十五年前那個愚蠢的夜晚，我在一個“損友”的勸誘和引導下，嘗試了第一次手淫，從此我就一發不可收拾起來。特別是讀大學之後，我更沉迷在這種自慰的快感中無法自拔，大一、大二兩年，平均達到每天三次。
手淫這東西就像吸毒一樣容易上瘾。你天天都想著這玩意兒，然後就會找個機會用手來解決膨脹起來的欲望，因此，這件事一旦開始了就一發不可收拾。而“手淫無害論”這個錯誤的理論又不知道害了多少人，我就是被這個理論害的不淺，使自己沉迷手淫有了最好的理由!
後來，一天三次實在是做不動了，但是由於慣性的原因以及不可理喻的軟弱，哪怕是毫無沖動的時候，只要沒人在，我也會手淫。在不知不覺中，我原來非常充沛的體力開始衰減了，我的視力本來不好，如今更加惡化了，我的眼鏡度數達到了1300多度。我開始感到腰酸、乏力、疲倦，開始從校運會4×100米接力的運動員變成了不愛運動的人，稍動一下就出汗、累。
可是我還是在手淫，我明知這一切是手淫造成的，我還是控制不住自己。每次都跟自己說：“這是最後一次了”，甚至干脆想，手淫沒有害的，所謂的專家不是都這麼說的嗎?
就這樣，大學的後面兩年，我基本保持了每天一到兩次的手淫頻率。
工作以後，分到一家機關單位。工作勞累，應酬又多，因為工作需要大量飲酒，加之工作本身的不愉快，這些都急劇消耗著我的精力、我的能量，透支著我的生命。一天下來，身心疲憊的我渴望得到一種解脫，一種松弛，或是一種逃避，習慣性的，我又開始了手淫。我常常從回家吃完飯就開始這一行為，直到下半夜，甚至早上六、七點鐘才完成“任務”，完全沒有了正常人那樣去睡覺。頭腦空了，手腳冰涼，有時覺得末日已經來了。
令人絕望的是，休息不到一小時左右，我還得起床去上班，我對自己真是殘酷得不能再殘酷!可我不能自拔，我試過上百遍了，這種惡習頑固得超出人的想象，已經超過了我所能夠克服的極限!有時我懷疑戒手淫是否比戒毒還難。
就這樣，我在這種矛盾、痛苦、郁悶、擔憂、絕望多種情緒的交織下度過我灰暗的前半生。我透支得太多了，我原來體質很健壯，打起架來兩個普通人不是我的對手。但現在，我再也沒有那種“用拳頭說話”的勇氣和實力了，我變得膽小怕事，怕與人發生沖突，因為我知道，我已經今非昔比了。
我的體力、耐力、精力都很差，工作成為一種巨大的負擔，因為我沒有那麼充沛的精力和體力去工作!性功能也大大衰退了，如今的我自卑、自暴自棄，我還是像以前一樣，三天兩頭就“獨自一個人手淫到天亮”，然後帶著滿腔的悔恨、恐懼、絕望，頭腦昏沉、四肢疲軟、像具行屍般地去我不想去的地方——單位。因為手淫給我的身體帶來的致命損傷，讓我感覺自己生活在深深的黑暗之中。
誰能來救我……
8.不孕不育(32例)
解析：長期手淫易引發炎症，影響精子質量，可以導致弱精，嚴重時還可導致死精的發生。手淫引起的泌尿生殖系統的疾病如前列腺炎、精索靜脈曲張、附睾炎等是導致不孕不育的罪魁禍首。
【案例】以前喜歡看日本AV，有撸管的習慣，和前女友在一起(編者：未婚同居也是邪淫)，不戴套也沒有懷孕。現在和妻子在一起一年了也沒有懷孕，我想是我的問題，想自殺一了百了!現在心情非常不好，多麼希望身體可以像正常人那樣，可是不能。我還那麼年輕，一生一輩子就這樣沒有了嗎，感覺沒有希望了。如果可以治療好，我真的願意活到40歲就滿足了，起碼還可以生幾個孩子讓父母抱。我不想就像現在這樣過，真的好辛苦!
9.痤瘡青春痘(101例)
解析：手淫導致內分泌紊亂，容易患上痤瘡青春痘。手淫導致的痤瘡和個人的體質也有關系，有人手淫頻繁，但卻很少有痤瘡，而有的人沉迷手淫，結果就是痤瘡變得很嚴重、很頑固、很難好。
【案例】：男，17歲，從去年開始臉上就好多青春痘，擠掉之後還會長。還有我平時有手淫的習慣，我自己知道這樣不好，但是就是控制不住自己。最近我發現只要我手淫比較頻繁，過幾天青春痘就會加重，變得又大又紅，有的甚至有黃豆大小。
10.SY社恐案例(26例)
解析：腎主恐，手淫傷腎到一定程度，就會出現社恐的症狀表現。
【案例】10年了，一直感覺不到幸福，感覺不到開心。沒有朋友，每天出門都感覺很恐懼，害怕見人，害怕與人交流，害怕人多的地方。喜歡把自己關起來，自己一個人在家裡很孤獨!今年26歲了，不敢去找工作，很難受。手淫好像從我小的時候就開始了。很懷念小的時候，那時候身邊朋友很多，敢說敢做，很陽光的一個孩子!可是現在，唉，自閉，話少!怎麼辦啊怎麼辦!
11.SY猥瑣不堪(29例)
解析：手淫後，人的長相、眼神、氣質，乃至整個氣場都會變得猥瑣，邪淫的人有一股邪氣籠罩全身，甚至讓人感到厭惡。
【案例】：長期手淫使面部特猥瑣難看，人也顯得很蒼老，我才20歲。現在面部因為手淫變得很骯髒，用“面目全非”這個詞形容都不過分，暗淡，好像有一層灰蓋在臉上，而且顯得很衰老，像個老人家。臉部還很黑，總之現在的樣子特丑特難看，該咋辦啊，都是手淫惹的禍，後悔死了!!
12.手淫後腿軟腿痛(68例)
解析：腎虛腰膝酸軟，腎主骨，洩精後的一大表現就是腿軟，甚至腿痛。有戒友形容為“軟腳蟹”，腿無力，腿發飄，腳下無根，虛浮。
【案例】：飛翔老師，我現在腿腳酸軟，已經下定決心要戒掉這個惡習了，您先不管會不會反復這個問題，先考慮我這個腿腳酸軟的問題如何解決?因為腿腳酸軟的話那麼走路姿勢就不對，那麼別人對我就總是有看法，覺得我是個殘疾人，您想一下，一個正常人怎麼能和一個殘疾人畫等號、相提並論?故咨詢一下，是只繼續戒下去還是開些什麼藥吃一下?我也知道，戒為良藥，但是在十二月我可能要出一趟遠門辦一件非常重要的事，自我要求不允許出現任何纰漏，期間在車子上的時間就高達2天，這兩天過去了之後，腿腳酸痛會不會復發?如果開藥，向哪個方面開為最好呢?期待飛翔老師解答!
13.手淫後腹瀉大便不成形(33例)
解析：腹瀉大便不成形，考慮脾虛的可能。腎為五髒之根，五髒為心、肝、脾、肺、腎。手淫傷腎，很容易出現脾虛的症狀表現，非常多見。
【案例】:sy 6年，最近開始戒，開始鍛煉。大便不成形，容易拉肚子，舌頭根部大片的白色，就跟爛了一樣。愛犯困，口干，尤其是睡覺醒來以後，白天睡覺的話醒了更嚴重，而且眼睛干痛，臉皮膚干燥。老想喝水，喝了又不解渴，而且喝點水就想尿，頻繁大小便，而且失眠，每晚至少醒一次上廁所。冬天怕冷夏天又怕熱，最近天氣熱了感覺煩躁不容易睡著，而且一只耳朵耳鳴，我才20啊，恐懼中!
14.虛汗多汗盜汗(33例)
解析：手淫後容易出現多汗的症狀表現，中醫有說到，陰虛則盜汗，陽虛則自汗。多汗症狀最好能配合中醫調理，然後堅持戒色養生，即可慢慢恢復正常。
【案例】：主要症狀：從小愛流鼻血，給很多醫生看了十多年才看好，有過十年手淫，現在嚴重陽痿早洩遺精，極少有晨勃，沒有性欲，勃起不堅，就算有勃起也是很快就軟了。經常上火，口腔潰瘍，老是覺渾身無力不想動，冬天怕冷夏天怕熱，多夢遺精。眼睛干澀，近視，口干，老是覺得喉嚨不舒服，好像有什麼東西似的。喝水多了小便也多，遺精一個月三四次，腰膝酸軟，口渴喜喝冷飲、多飲，但是飲而不解。煩躁、胸悶、乏力，特別愛出虛汗，夏天只要稍微有點熱，額頭前胸後背就直冒汗，平時天熱的時候只要動一下，頭上和身上馬上汗如雨下，一出汗就覺得身上很冰冷!腰有時會痛，為治此病求醫無數，均無任何療效，因為此病導致剛結婚就離了，現在自己深感後悔，求神醫診治!
15.沒精神、精神萎靡(57例)
解析：手淫是對精氣神的巨大損耗，沉迷手淫，精神萎靡的太多太多。
【案例】：從去年開始戒了230多天，之後鬼使神差地破了兩次，精神就開始萎靡不振，腦袋像灌了鉛一樣。我努力告訴自己一切會好轉，然而始料不及的是這個月遺精了3次，因為體質很差，每次遺精後都要經過4到5天才覺得像是人的生活。其他都是像行屍走肉一樣，很沉寂，想看書但是看不下，很少去跟人說話。我力不從心，說幾句大聲的話都覺得累，現在覺得腦袋一片空白，嗡嗡作響。我想這一定是因果報應，破戒後精關不固，真的很悔恨!
16.精不液化、果凍狀(85例)
解析：精液果凍狀，考慮精不液化了，一般是炎症的表現。撸管是會導致精液質量下降的，甚至出現弱精乃至不孕不育。
【案例】：我郁悶我糾結，手淫之後精液呈黃色果凍狀是怎麼回事啊?剛在百度查了一下，嚇了我一跳!說是前列腺炎、精囊炎什麼的，以後可能會引發不孕不育。我才十九啊!不想去醫院，能不能自愈啊?精液能正常液化，就是小便時候覺得有點堵塞，下腹部總覺得別扭。能不能吃點藥或者在生活習慣上改變下就能治好了啊?各位哥哥姐姐叔叔阿姨，求解啊…前幾天有個人說是有郁火濕熱了，是怎麼回事啊?說讓我戒了，我也很長時間沒弄了，該怎麼治呢?各位中醫哥哥姐姐們幫幫忙吧…我有罪啊!
17.SY導致精索(48例)
解析：手淫導致精索靜脈曲張，這在西醫已經完全證實了。精索會影響精子質量，會影響生育功能，大家要引起重視。
【案例】：各位好，我有精索靜脈曲張和強迫症，平時腦子裡總是會出現一些很荒誕的想法，大部分都是些淫蕩的念頭，只要這些念頭一出現馬上就會覺察到睾丸上的精索在曲張伸縮，很不舒服。這種情況在我身上已經好幾年了，改也改不掉，成為一種習慣了，只要腦袋裡冒出這些想法，睾丸上的精索就會曲張，這樣下去精索靜脈曲張不但沒法恢復，反而會越來越嚴重的。我腦子裡冒出這些古怪想法的時候為什麼會牽連到睾丸上啊，我很想改掉我這種毛病，試過很多辦法，不讓我腦子去想這些亂七八糟的東西，但效果不好。我該怎麼辦，有快六年了，快被自己折騰瘋了，求助。
18.SY後記憶力下降、健忘(160例)
解析：記憶力屬於腦力的范疇，手淫很傷腦力，出現記憶力減退的非常多見。
【案例】：最近樓主才發現撸管的危害以及所帶來的種種後遺症。現在記憶力越來越差，精神也集中不了，腦袋長期處於空白狀態，整天什麼也不想做，只想睡覺，有氣無力。整天昏昏沉沉不知道自己要干嘛，連思維模式也喪失了，最近想看書也發現集中不了注意力，不會思考，反應能力也越來越差。特別害怕跟別人交流，這些都是撸管的後遺症嗎?我該怎麼改變?求大神給個最快速的恢復辦法。因為我要看書呀，一點也看不進去。唉，先謝謝各位了。
19.SY後腎痛(62例)
解析：手淫傷腎，出現腎痛的很多，腎跳感也比較普遍。
【案例】：這次真的體會到了痛苦了……昨天不知道怎麼，連撸了兩次，今天下午腦子昏昏沉沉，上課睡了一會突然覺得腎好疼，剛開始沒意識到，還以為是睡覺扭得腰疼呢，然後我和我前面的人說我腰疼，他說你是腎疼吧，我才突然意識到。不過我怕他笑我，就說是腰疼，剛才洗澡的時候腎好疼，這次真的要戒了!可我明白我可能堅持不了多久，所以有沒有人願意和我一起戒?我想，共同監督才能堅持吧。
20.SY後視力下降、飛蚊症(23例)
解析：肝開竅於目!撸管傷肝腎，加上用眼過度或者用眼習慣不好，視力是很容易下降的，出現飛蚊症的也比較常見。
【案例】：唉，撸管近三年了，眼睛近視了，出現了干眼症，眼睛看東西非常干澀。有段時間我天天手淫，而後又得了飛蚊症，就是眼睛前有小黑點晃動。也正是因為眼睛，讓我下定決心戒掉該死的撸管，因為有貼吧裡的朋友，讓我第一次戒，堅持到七天!現在我減少了手淫的次數，眼睛真的好多了!我要加油，吧裡的朋友也加油。
21.SY後眼眶凹陷(34例)
解析：眼眶凹陷的案例還是很多的，《黃帝內經》說：“五髒六腑之精氣，皆上注於目。”整個眼窩就是精氣的集中表現，而手淫耗洩的正是五髒的精華，所以傷到一定程度，眼眶容易出現凹陷，這是典型的失精表現。
【案例】：手淫讓我的精神非常的空虛、孤獨、苦悶、頹廢。然後我又通過手淫的發洩來驅趕這些空虛、孤獨、苦悶。所以就這樣一直惡性循環，雪上加霜。有一次我在教室裡聽到一個同學對另一同學說我就像個鬼一樣。雖然也知道他們說的是真的，但我的心啊，那個難受根本無法形容啊!有一次我拿起鏡子照著自己，裡面的人啊是那樣的陌生又是那樣的熟悉，曾經臉頰豐滿的我如今被一個瘦骨嶙峋、眼眶下陷、臉無血色、兩眼無光的賤相所代替，氣得我揚起鏡子一把扔在地上，只聽到當啷一聲，我的心跟著這鏡子一樣——碎了。
22.SY後腰痛腰酸案例(137例)
解析：腰為腎之府。手淫傷腎，出現腰痛腰酸的，可以說極多。腰膝酸軟是非常普遍的症狀表現。
【案例】：SY了11年半，粗略的算一下至少SY了2000次，可能都超過3000次了!總會有莫名其妙的病，運氣很差，失去了很多。人快被掏空了，腰酸背痛，走路睡覺腰都會痛，難受死了!而且虛胖得厲害，整個面相看上去都是浮腫的，鼻子很明顯是歪的(據說死人的鼻子就是歪的)!想想自己以前貪戀那一點快感時不就像個鬼麼!目前的狀況很是困頓，感覺自己真的很失敗!對不起父母!對不起所有關心自己的人!現在戒了107天了!身體恢復了一些!本來不打算開帖的，看到有的師兄戒了1、2年都有破戒的，有點怕!來戒色吧這裡希望能跟大家一起戒!真的不想更慘下去了!
23.白發案例(87例)
解析：發為腎之華!手淫後出現白發的案例非常多，比較多見。
【案例】：我今年26歲，已經有10年的手淫史，大學一年級兩鬓出現很多白頭發，頭皮油脂很多，一天不洗頭皮就可以刮出一層油，輕微脫發。臉上總是會斷斷續續地出現痘痘。皮膚一直很灰暗，整個人好象沒有活力。睡眠質量一直不是很好，以前一天的睡眠時間一般在9-10小時，近一段時間經常半夜醒來，睡不安穩。性功能不是很好，有時會有短期腰酸，手淫時射精無力，勃起硬度下降，不持久、易軟。
24.鼻炎案例(39例)
分析：手淫會導致抵抗力下降，中醫：腎為五髒之根。腎和呼吸之間有著密切的聯系，肺主呼氣，腎主納氣，肺為氣之主，腎為氣之根。而肺開竅於鼻，沉迷手淫，是很容易患上鼻炎的。
【案例】：因手淫患上的鼻炎戒掉後能恢復過來嗎?小弟初中開始SY，鼻炎也是從那時候開始犯的，後來隨著SY時間越來越長，鼻炎也越來越嚴重了，影響到了正常的呼吸，甚至連說話都有點不伶俐了。各位朋友們我想問一下你們有過和我相似的經歷嗎?戒色後鼻炎會不會有所好轉?
25.發質和膚質下降(39例)
解析：長期手淫，很明顯的一個變化就是發質和膚質會因為傷精而下降，頭發會變枯黃、白發、分叉等，膚質則容易出油，毛孔粗大，粗糙等。
【案例】：手淫導致皮膚差該怎麼恢復?臉上的皮膚坑坑窪窪的，又很油，鼻子上黑頭粉刺多，皮膚松弛。經常用一些護膚品也沒有用。看到別人臉上都光滑有光澤，很羨慕啊。我皮膚很糟糕，比我爸媽的都差。有沒有什麼辦法調理好?
26.骨骼發育障礙(12例)
解析：腎主骨，發育期沉迷手淫，會對骨骼發育產生不良的影響，會導致骨骼發育障礙，是會影響到身高的。
【案例】：男，22歲，十歲開始染上手淫惡習。期間過度手淫，有時每天都有，有時一周三四次，總之很頻繁，一直到現在。目前我的手腕很細，手很小，和小學生一樣，用食指和大拇指就能完全圈起來，而且我的臉也很小，腦袋很小。我感到很自卑很痛苦，很後悔。聽說腎主骨，過度手淫會損傷腎精，影響內分泌，導致骨骼發育不良。我想問您真的是這樣嗎?請您詳細解答。現在我的手腕還能增粗嗎?還有辦法嗎?謝謝!
27.後腦勺不舒服、疼痛(32例)
解析：腎上通於腦!手淫傷腎必傷腦，特別是後腦勺，很多人都反映在手淫過後會出現不適或者疼痛感。
【案例】：我青春期的時候有手淫習慣，突然有一天就睡不著了，以後每天都是這樣：頭昏、頭腦不清醒、頭發緊發僵，特別是後腦勺很不舒服，記憶力和想象力特別差。現在伴隨著耳鳴，聽力和視力下降，一天到晚都高興不起來。如今我沒有手淫的習慣了，為什麼還會出現這種情況，我想問問這到底是怎麼一回事?我該怎麼辦才會好起來。
28.滑精案例(55例)
解析：滑精則多是腎陰腎陽俱虛之遺精。這是由於長期縱欲或長期手淫，初則腎陰虧虛，續則腎陰損傷過甚而損及腎陽，以致腎陰陽俱虛，從而出現無夢而遺的滑精現象。
【案例】：從十幾歲時就有手淫，之後就有夢中射精，後來沒有手淫了，可還是有夢中滑精的現象，還是很頻繁的，幾乎是一周三四次，甚至一天一次。而且生殖器也很短小。有包皮，好像還有早洩、陽痿，睾丸也很小。我現在20歲，心理很痛苦，也不好和家人說。請問我這樣的能治療嗎，吃什麼藥好，請一定要幫幫我。
29.口臭案例(17例)
解析：手淫導致身體內部失調，是很容易出現口臭問題的。
【案例】：手淫有三年了，身體狀況是：口干口臭、嘴唇干、經常想睡覺，有時候會頭暈，手和腳比起來腳比較涼。而且很久都不長高了，精液很淡，很容易生氣。在學校一周手淫一次，現在放假一兩天一次。我想問我是陰虛還是陽虛?吃什麼藥比較好?而且經常勃起，很容易勃起、平常吃什麼食物比較好?
30.臉部凹陷、顴骨突出(14例)
解析：臉是五髒的鏡子，腎為五髒之根，手淫導致臉部容貌的變化，一種是浮腫，另外一種就是凹陷，凹陷的案例也是很多見的。
【案例】：長期手淫會導致體內某些激素失衡嗎，應該吃什麼來補?和以前的照片相比，我總感覺手淫讓自己臉上的顴骨越來越高了(這個照片是去年的，和今年的變化就非常大，而自己今年手淫的頻率又非常的高)。我有個學過醫的哥哥說是體內分泌的激素異常，導致顴骨變得越來越高的。我現在就在想是不是因為手淫導致的呢，戒掉手淫可以恢復原來的樣子嗎?
31.臉色發黑、暗黃(44例)
解析：有些人面色黑，而且無光澤，這肯定是腎虛，當然黑人除外，如果你是黃種人，你的面色很黑，而且沒有光澤一定是腎虛。有的人原來面色很好，現在面色越來越黑了，那是你腎氣虛損的表現。面色黧黑、面色發黑且晦暗無光，應考慮為腎虛。
【案例】：SY 8年，平均兩天一次，現在黑眼圈也重，臉上的皮膚黃黑黃黑的，比兩條手臂還黑。而且臉上皮膚很差，額頭和鬓角兩處總是長痘痘。最不能忍受的就是現在都沒有以前帥了。最近洗頭的時候還發現自己掉頭發了，以前從來沒有掉過。遺精有時候會像果凍一樣，喝完水就想尿尿，感覺有點尿頻。請問我現在該怎麼辦?我不能放棄治療啊，戒撸是肯定的了，還要怎麼食療或者還需要別的什麼調養的方法，救命啊!
32.尿不盡(15例)
解析：尿不盡是前列腺炎的主要排尿症狀表現之一。
【案例】：平時總是有想射的感覺，平時坐在那不動都有。撒尿的時候尿不盡，一提起褲子就有東西流出來，手淫時一碰就想射。臉上還有許多痤瘡下不去，鼻子上還有暗斑，身體很虛，運動什麼的都不行，容易累。我十二歲開始手淫，有八年多了吧。
33.尿羞症(19例)
解析：排尿過程在本質上包括兩個同步的過程。膀胱收縮並且內外括約肌同時放松，就可以順利排尿了。這兩個過程都受到交感神經的影響，手淫可以導致交感神經系統的紊亂，在人多的公廁裡面，就容易出現尿羞的症狀表現。
【案例】：男，31歲，單身，有手淫習慣。十幾年了平均一天一次很頻繁，早晨沒有晨勃，小便發黃，陰囊潮濕，去公共廁所人多的時候尿不出來。早洩，勃起硬度不夠。至今沒有結婚，也沒有女朋友，不知道以後會不會不育。從今年開始，手淫完了或者很頻繁以後，感覺人快要死了的感覺，晚上睡覺失眠心慌氣短、坐立不安、緊張、無法靜下心來。
34.怕冷畏寒(59例)
解析：陽氣根源於腎，如果腎虛，人體的元陽虛弱，陽氣不太充足的時候，我們就會感覺到怕冷。所以老覺得怕冷的人，肯定是腎虛的。怕冷的人，一般考慮撸管傷腎出現的腎陽虛。
【案例】：從15歲開始有手淫，到現在21歲，平均一周一次。從高中就有出現輕眠難入睡，睡覺時有聲音有光就難入睡。冬天手腳怕冷，畏寒，總是要比別人穿多幾件衣服。夏天稍微熱點就滿身大汗，很容易流汗;有輕微掉發。舌苔輕薄、白。還有手淫持續時間短，一兩分鐘就射了。
35.脾氣變得急躁易怒(16例)
解析：腎精丟失，人的脾氣就會變差，容易變得急躁易怒，做事沒有耐心。
【案例】：樓主好，本人撸管十年，自我感覺沒啥太大的問題，到進這個貼吧才發現我病得不輕。我14開始sy頻率差不多一星期一次，當然高峰期一天兩三次也有，最明顯的症狀就是15歲開始幾乎就沒晨勃了。然後脾氣火爆，容易心煩意亂，做事情急於求成，靜不下心，對他人容易發怒。易出汗，愛睡覺，並伴隨氣虛、失眠、發育遲緩等症狀，請問大神該怎麼解決!
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