南懷瑾：一切的修養方法都不離這三個字！
發布：清心
《金剛經》上“善護念”三個字，鸠摩羅什不曉得用了多少智慧翻譯的。後來禅宗興盛以後，有一位在家居士，學問很好，要注解《思益經》，去見南陽忠國師。南陽忠國師說：好呀!你學問好，可以注經啊!說著就叫徒弟端碗清水，放七顆米在裡頭，再放一雙筷子在碗上，然後問：你曉得我現在要干什麼嗎?居士說：師父，我不懂。南陽忠國師說：好了，我的意思你都不懂，佛的意思你懂嗎?你隨便去翻譯，隨便去注解嗎?很多人以為自己佛學搞好了，就開始寫作了，可是研究鸠摩羅什的傳記，就知道他是一個到達悟道、成道的大菩薩境界的人，他當時翻譯的“善護念”這三個字，真了不起。
不管儒家、佛家、道家，以及其他一切的宗教，人類一切的修養方法，都是這三個字--善護念。好好照應你的心念，起心動念，都要好好照應你自己的思想。如果你的心念壞了，只想修成功有了神通，手一伸，銀行支票就來了，或是有些年輕人，想得神通，就看見佛菩薩了，將來到月球不要訂位子，因為一跳就上去了。用這種功利主義的觀念來學佛打坐是錯誤的。你看佛!多麼平淡，穿衣服，洗澡，打坐，很平常，決不是幻想，決不亂來，也不帶一點宗教的氣息，然後教我們修養的重點就是“善護念”。
《金剛經》最開始，第一個重點是三個字--善護念。凡夫也好，成佛也好，只有一個法門，就是善護念。護什麼念?無所住怎麼無所住?很簡單，不生法相。成了佛的人怎麼樣呢?也是一樣，也是吃飯穿衣，飯吃飽了，洗腳打坐，就是那麼平凡。沒有什麼頭上放光啦!心窩子放光啦!六種神通啦!都不來。吃飯穿衣敷座而坐。然後你問話，他答覆，就是那麼簡單。金剛經就是平凡裡頭的真實，平凡裡頭的超脫。
善，好好的照顧自己的思想、心念、意念。譬如現在我們學佛的人，有念佛的，能念南無阿彌陀佛到達一心不亂，也不過是善護念的一個法門。我們打坐，照顧自己不要胡思亂想，也是善護念。一切宗教的修養方法，都是這三個字，《金剛經》重點在哪裡?就是善護念。大家要特別注意!
因講到善護念，我們曉得佛經、佛學裡三十七道品菩提道次第，修大徹大悟的方法中，有個四念處，就是念身、念受、念心、念法。念心是四念處裡非常重要的，隨時念這個心，知道了這個念頭，就是善護念。我們的這個身心很重要，念身，此身無常。念心，我們思想是生滅的，靠不住的，一個念頭起來也立刻就過去了，去追這個念頭，當它是實在的心是錯誤的，因為這個思想每一秒鐘都在變去。
什麼叫念?一呼一吸之間叫做一念。照佛學的解釋，人的一念就有八萬四千煩惱。煩惱不一定是痛苦，但是心裡很煩。譬如，有人坐在這裡，盡管金剛經拿在手上，也在護念，他護一個什麼念呢?一個煩惱之念，不高興。自己也講不出來為什麼不高興，連自己都不知道，醫生也看不出來，這就是人生的境界，經常都在煩惱之中。
煩惱些什麼呢?就是“無故尋愁覓恨”，這是紅樓夢中的詞，描寫一個人的心情。其實每個人都是如此啊!“無故”，沒有原因的，“尋愁覓恨”，心裡講不出來，煩得很。“有時似傻如狂”，這本來是描寫賈寶玉的昏頭昏腦境界，飯吃飽了，看看花，郊游一番，坐在那裡，沒有事啊!煩，為什麼煩呢?“無故”，沒有理由的，又傻裡瓜叽的……這就是描寫人生，描寫得也非常恰當。所以《紅樓夢》的文學價值被推崇得那麼高，是很有道理的。
《西廂記》也有對人心理情緒描寫的詞句：“花落水流紅，閒愁萬種，無語怨東風”。沒得可怨的了，把東風都要怨一下。嗳!東風很討厭，把花都吹下來了，你這風太可恨了。然後寫一篇文章罵風，自己不曉得自己在發瘋。這就是人的境界，花落水流紅，閒愁萬種是什麼愁呢?閒來無事在愁。講不出來的閒愁有萬種。結果呢?一天到晚怨天尤人，沒得可怨的時侯，無語怨東風，連東風都要怨，人情世故的描寫妙到極點。
這是我們講到人的心念，一念之間，包含了八萬四千的煩惱，這也就是我們的人生。解脫了這樣的煩惱，空掉一念就成佛了，就是那麼簡單。但是在行為上要護念，要隨時照顧這個念頭。
在《金剛經》開始須菩提向佛問問題時說“如來善護念諸菩薩，善付囑諸菩薩”，事實上答案就出來了，這是本經的精神不同於其他經典的地方。佛抓到這個主題，答案的兩句話也是畫龍點睛。所以禅宗祖師，特別推崇這一本經，因為這一本經的經文精神特別。諸位要成佛，這兩句話已經講完了，問題與答案都在這兩句話中了。
“善護念”，“善咐囑”，這兩句話等於許多同學問：老師啊，怎麼做工夫呀?我現在還在練氣功啊，聽呼吸，念佛，你好好教我啊!還有許多人去求法，花了很多時間和金錢求個法來。法可以求來嗎?有法可求嗎?這是個妄想!就是煩惱。法在那裡?法在你心中，就是“善護念”三個字。“善護念”是一切修行的起步，也是一切佛的成功和圓滿。這個主要的問題，就是《金剛經》的一只金剛眼，也就是《金剛經》的正眼，正法眼藏。真正的學佛困難在什麼地方呢?就是“善護念”。
《金剛經》這本經典是講智慧的成就，般若波羅密多大智慧的成就，而成佛的方法及路線，由須菩提提出來問，佛說明了一個入門的方法--善護念，就是金剛經的要點。真正的修養，不管在家出家，只有三個字，“善護念”。
《金剛經》雖然在說大般若的修持，這個般若不是純粹的般若，他講的是般若的體，就是道體，及見道之體的修行方法。開始先告訴我們，如何是修戒的般若，就是“善護念”這個要點，由開始發心修行到最後的成佛，就是善護念。接著下來，就說善護什麼念?無住。無住就是定，善護念就是戒，金剛經的般若，本身就是慧，這是拿戒定慧的道理，來說明金剛經的本身，般若法門就是如此。
如果以六度來講，《金剛經》首先講的無住，所以令一切眾生入無余依涅槃而滅度之。這是布施，布施度，由布施而到達般若的成就，證得阿耨多羅三藐三菩提，就是大徹大悟而成佛。布施以後持戒，持的什麼戒?持的菩薩大戒，無我相，無人相，無眾生相，無壽者相，善護此念就是持戒波羅密，而到達般若波羅密，智慧得度，智慧的成就，這是一個基本修持的階段;由此而學佛，由此而修行，由此而成佛。
知道了一切法無我，“得成於忍”，這句話更嚴重，怎麼樣叫忍?這個忍在佛法修持裡是一個大境界。我們曉得所謂講得定，是以小乘的范圍來講;修大小乘之果，都是以定來作基礎，學佛沒有進入定的境界，是沒有基礎的。不管在家出家，道理是一樣的，沒有基礎就只是一個普通學的人而已，但是定本身並不一定就是佛法。至於大乘的佛法，則必須“得成於忍”。得忍與得定不同，所以說菩薩要得無生法忍，才進入大乘的境界。無生法忍不能當作定來解釋，如果把無生法忍當成是定，那干脆說無生法定該多好呢!所以這個忍字，要再加研究才是。
再看《金剛經》的本身，六度成就中講過布施成就，但持戒成就不提，實際上布施的成就之中就有持戒的精神。全部經典都講般若成就，但是卻不提禅定成就，你真正得了般若的成就，自然就是禅定。六度中間，布施、忍辱、般若，這三個成就到了，所謂持戒、精進、禅定自然都到了。關於這一點，我們研究金剛經要反覆去讀去深思，去參究，慢慢的你就可以真懂了。
講到得成於忍，前面佛自己說，過去修忍辱波羅密的時候，被歌利王割截身體，沒有動過怨恨的心，只有慈悲的念，因此他沒有覺得痛苦。這是什麼境界?大家要研究啊!這是定，這是無生法忍，這也是般若，也就是悟的境界。大家現在學禅，或者讀了些書，看了一首詩，不然聽到青蛙叫，狗兒跳，嗯，我悟了，我們也拿一把刀，也學歌利王割你一刀試試看，看你得成於忍還是得成於恨?你悟了嘛!悟了應該有這個境界啊!所以說，此事不要隨便談，禅學可以隨便講，真正的佛法是要求證的，金剛經的榜樣都擺在這裡。
真正知道了一切法無我的時候，達到了無我的境界，自然達到了無生法忍的境界。當然，到達了無生法忍，還只是大乘菩薩初步!佛沒有告訴我們這是一個什麼境界，其實佛說過了，只是大家看過去忘記了。佛開頭就說善護念，應無所住而生其心，一切無著無相。由於善護，無著，無相，就可以知道一切法無我，得成於忍。金剛經開頭佛就已經跟我們講了，他在傳法呀!《金剛經》開始就告訴我們修持的方法，是善護念，無住，由此而得成於忍，無生法忍。
現在給大家再作一個總結，把《金剛經》的重點重復說一遍，希望大家注意!第二品善現啟分，重點在善護念，由凡夫到成道之路，聖人與凡夫同一個修持的方法，善護念，要善於護念。怎麼護念?應無所住，不生法相，如如不動，不取於相，就是內心平靜的這一念。
護個什麼念?第三品大乘正宗分已經給我們說出來了，學佛就是證道，釋迦牟尼佛及一切佛所證的，那個最高的境界叫涅槃。涅槃不是死亡，涅槃是圓滿，不生也不死，不來也不去，永遠是清淨。縱然在動亂中，也在清淨，如如不動。所以得道境界就叫做涅槃。
第三品告訴我們，沒有一個方法可使一切眾生皆入涅槃中，因為自性自度，佛也不能度你。神仙與佛，不過是自度的過來人;一切明師只是把整個經過的經驗告訴你。人畢竟要自度，一切眾生皆要自度，所以涅槃無法。曉得涅槃無法，那叫我怎麼修行呢?善護念。不要忘記了，真正善護念，不住於相，就到達涅槃，此外別無他法。整理自《金剛經說什麼》
經雲：“一念初起，無有初相，是真護念。”“護念”，這兩個字要注意。《金剛經》只有一句話，你懂了就悟道。“如來善護念諸菩薩，善付囑諸菩薩”，一切修行法門只有兩個字“護念”而已，起心動念要處處看清楚，能清楚自己的起心動念，八萬四千法門就是這句話“善護念。”護念到“過去心不可得、現在心不可得、未來心不可得。”護念到“如來者，無所從來，亦無所去，是名如來。”才是善護念。所以，經上說：“一念初起，無有初相”，念頭一起就像水上的泡沫一樣，隨起隨空。“是真護念”，這樣就解了真護念，也是真無心。
達摩祖師到中國來傳禅宗，實際做工夫方面有四句話，大家一般不注意，“外息諸緣，內心無喘。心如牆壁，可以入道。”也就是達摩祖師傳給二祖神光的用功修證的方法之一。外息諸緣，放下外面的一切，不光是靜坐做工夫，隨時如此。內心無喘，為什麼用這個喘字?喘氣，我們普通認為是呼吸，在修道的工夫上講，內心靜止了，呼吸也住了，心氣一住了，念也住在息的境界上，一切雜念妄想都住了，就是內心無喘。有一位同學提出來說，這個就是金剛經的善護念，你講對了，十方佛菩薩如何降伏其心?善護念!就是一個正念存在了，三十七菩提道品的正念，這是正定了。心如牆壁，不是得了心髒病狹心症，是內外隔絕了，外面環境再吵、再亂，沒有關系，自己內心依然清淨，所以心如牆壁就隔離了，不要光外形去出家，心出家了那才是真出家。心如牆壁，可以入道，並不是說這就是道、就是佛法，這樣可以進入佛法真正的三昧。
“護彼意，隨禅定，離眾過。”永遠照顧自己的起心動念，不動壞念頭，乃至不動念，意念如如不動。我講《金剛經》的時候說過：《金剛經》的精華就在三個字：“善護念”。什麼是善護念?就是護彼意，保護你的起心動念。心念永遠不散亂，隨時都在禅定的境界裡，叫作“隨禅定”。“離眾過”，是身口意離開一切的過錯。
因為你們沒有“勤修清淨波羅蜜”，內心離精誠專一尚有一段距離。你們心不清淨，根本的問題出在菩提心的發起不是很真切。那麼什麼是菩提心呢?簡單的說就是求道這一念心，普度一切眾生這一念心。只要有這麼一念心，精神就來了。菩提心包括很多，大悲心也是，求證宇宙生命本源的心也是，此心要懇切真誠，恆不忘失，隨時隨地“善護念”，有一點不如法，自己就要起慚愧心、忏悔心，因為即使暫時或忘，些許懈怠，都是很嚴重的。假如真能晝夜二六時中道心不忘，則是“勤修清淨波羅蜜”。清淨波羅蜜是括盡一切到彼岸的法門，只要是能使大家達到清淨境界的就是。向道濟世的大菩提心一起，念茲在茲，即是清淨波羅蜜，所謂“初發心即成正等正覺”，自度度他，何患不迅速成辦。
整理自《南懷瑾老師講宗鏡錄》《南禅七日》《維摩诘的花雨滿天》《一個學佛者的基本信念》
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