清清水雲間：四幫助大家戒色的初心與方法
發布：我佛慈悲
戒色論壇，一看就知道，戒色!是希望幫助大家戰勝色欲，因為來到論壇的有一大部分人，是因為迷於色情網站，色情視頻，色情圖片等等。沉迷於其中，嚴重擾亂了自己的正常生活，也極大的影響了自己的身心健康。
這點，不用說明，來此的人，大部分有體會。
在此，也略談一下自己在論壇中看到兄弟們因為迷於情色所帶來的困擾與傷害。
1、將時間大量地耗在情色上，很大影響了學習工作，無所事事。
2、 迷於色情，頭腦淨是些不堪的情節，精神時常萎靡不振。
3、手淫、縱慾，身體虛耗，氣不足，體衰，眼光無神。
4、迷戀情色，邪思邪念很多，擾亂精神，沒有正氣，見人會有心慌等毛病。
5、半夜看不良的影片，熬夜加刺激，身體大大衰退，心神不寧。久而久之，對生活也越來越沒信心，麻木。
6、縱慾後，良心遣責，又不能自我克制，內心又後悔，又懊惱，可是慾望很強，內心很矛盾，常生煩惱，無事也心煩。
7、對於妻子不能呵護照顧，有婚外性，或是一夜情，或是找小姐等問題，不僅自己身體受損，也影響了家庭的和睦幸福，影響對下一代的教育。
8、思想上，總是接觸不良的東西，思考方式也偏向貪欲一面，看到異性，常會向不好的方向去想，甚至有想性騷擾，或是佔有等惡劣的心態。而自己也難以有一顆無私心境，不能付出自己為社會服務。如此，越加自卑，覺得人生沒有意義。
9、內心常常很慌亂，害怕自己有什麼毛病。總是想著身體的某些部分，是不是有問題，思想緊張。不能很開朗地投入生活中。
10、比較悲觀，自我的自製力也比較差。
我不知道還有沒有其他的問題，這是我看大家發貼、回貼中，所感受到的大家的痛苦。所以，不得不戒!因為這是一條自我傷害，自我毀滅的道路，在將自己推向地獄的深淵。不僅現在生活不會快樂，還影響到工作，影響家庭，影響下一代。正是上樑不正，下樑歪。所以自己的修身與提升，不僅僅是為自己負責，也是為家庭負責，為孩子負責，為整個家族負責。
要有這份責任心!
看到這麼多人這麼痛苦，論壇便反復強調戒色，不斷鼓勵大家提起信心，去克服困難，淡化自己的慾望，將有限的精力，投入在更有意義的事上，養成良好的生活習慣，作息習慣，使身心都得到健康地發展。也在其中，不斷地拓寬心量，使得在學習、工作、生活中，能夠比較開朗去面對，也比較有堅強的勇氣去克服人生的難關。
提起這不怕失敗，勇於進取的精神，在生活中，在學習，在事業上，也做出一份成就來，來讓自己的人生，更加快樂，也更有意義!
這是我們的初發心，就是希望大家健康，幸福!
所以，在戒色的朋友，也要本著這個初心去走。
然而在途中，會遇到一些情況。就是有一些人很緊張，內心的焦慮比較嚴重，大概因為慾望太過強烈，曾經又看過太多不良的東西，印像很深刻，所以，很難克制自己，經常要退回去。這樣，就自然而然緊張起來，所以，對於色欲，就有點像敵人一樣去對抗，總是很害怕，或是很恐懼，又或是很怨恨。
這樣的心態，其實也不對。清心寡欲，是平淡自己的慾望，自然而然不去想，不放在心上。而這種對抗的方式，用另一種偏激的方式，想讓自己與之隔離，卻不知道，自己還是在反复地提醒自己，這個色字。
這就有點像失戀一樣，明明要忘掉那個人，可心裡就是一直想那個人，所以，就用恨的方式來提醒自己忘記。但這是不是真的放下，真的忘記呢?不是啊。這恨，也正是貪愛的反面。因愛生恨。心上仍有她的位置，仍然在乎她。
真正放下，是心上沒有，心上根本沒有她的位置，連想都想不起來。
這，也就是論壇一直提醒大家的，轉移注意力。將你那貪愛淫欲的心，轉移到正事上，心上沒有，你還縱什麼欲?還會手淫嗎?
要做到這點，有一個特別重要的，就是杜絕外緣。因為一般情況，看大家犯，總是因為看了一些不良的影片，或是想到一些情節，刺激自己。但是，當這慾望一有苗頭，能夠馬上移開，不去加深，立刻轉移到正事上，當下就淡化了。不能淡化，還是自己放任自己的慾心，在有慾望的時候，想再感受那感覺，就這樣，掉下去。警覺性不高!
當然，要做到是很難，但起碼，不能再刺激自己，不再從外界上給自己墮落的機會。所以，勸大家杜絕一切不良的來源，這就是由外而內地保護自己。
而因為我們每一個人的慾心都很重，所以，重點還中由心上去調整，這就是提升自己的道德修養，不被慾望所轉，不讓慾望控制自己。於是，論壇就建議大家多讀書，培養正氣，培養一顆羞恥之心。
如此，內外一起用功，要遠離這色情困擾，就不難。
而自己要做的是什麼?就是認真踏實去做。
這樣，不僅克服了慾望，還提升自己的水平，因為你要充實自己，必然要去學一些東西，去做一些事，這樣，每天的學習與積累，就在不斷地進步了。一旦自己做出成績，比如考試考好了，或是人變得精神了，又或是身體好了，還是心更開闊了，又或是工作取得好成績等等，這些都會加強你的信心，也會讓你對生活更有熱情。
所以，我們也沒有什麼特別的想法，只是希望大家能幸福。
能這樣去做，假以時日，必能得到益處。可是，不這樣去做，一直那高喊，控制自己要達到幾天不犯戒，把犯戒當成人生第一大事來看。可是呢，又不學習聖賢的教誨，不提升自己的道德修養，又不能修心，調整心境，平淡慾望，還是在看那些亂七八糟的東西，還是看到女生就想看一點不該看的東西。這樣就偏向另一邊，偏激了。於是，會有人用一些殘忍的，或是很奇怪的方式來戒色，只是為達到天數，卻不從心上淡化。
這說來與論壇的宗旨，是相背離的。但也可以體會到他們的心境，被那慾望折磨得怕了。可是，再怕也要努力戰勝自己這恐懼的心理，不要害怕，勇敢站起來，常常勸說自己，讓自己不要太有壓力，空時去散散步，聽聽幸福人生講座，去為大眾付出，如此讓自己的心調和過來，讓心平緩舒暢。相信對自己會更有幫助的。
因此，論壇從來沒有要求誰一定要達到哪個天數才算本事，是害怕大家只追求天數，卻忘了戒色最重要的就是淡化這強烈的慾心!
內心的慾望如果不能淡化的話，外在的強制克制，身體也是會出問題的。因此，戒色戒心，一直在反復強調，戒的就是這顆心!
重點是心!而外在的自我控制，也是在加強這顆心的安定。
理論上要談，好像越談越有點複雜了。因為我個人是比較笨的類型，不喜歡複雜，所以，給大家一個最簡單的方式。
就是早睡早起，每天充實自己，不要讓自己有空閒的時間胡思亂想，也堅決不能再看什麼色情網站，色情圖片，一切不良的來源、場所，要完全隔離。另外，一定要多讀書，提升修養。多運動，多勞動，爬爬山，多笑笑，如此，心寧靜、寬廣，身能動，身體自然就調和過來了。
這需要大家在生活中真正去力行。如人飲水，冷暖自知。不要走偏了。不要給自己找藉口，繼續放任自己在色情中沉淪，又或是搞得緊精神緊張，做出一些偏激的行為。這些對戒色都不好!
今天將此寫出來，是讓大家明白，自己要走的路。當你願意從陰暗中走出，去面向陽光，會發現，有陽光的日子，真的很好!
呵呵，看準了方向，知道了方法，那就繼續努力吧!
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