四十歲前戒掉這事能多活十年
發布:火鳳凰
近日,美國研究報告說,吸煙減壽至少10年,但如果在40歲前戒煙,可基本“抵消”吸煙帶來的減壽效應,比不戒煙者多活9年。據報告說,成年吸煙者的平均壽命比不吸煙者少10年,如果在40歲前戒煙,可避免吸煙帶來的大部分危害,平均壽命有望與不吸煙者一樣長。
加拿大多倫多有報道稱:“在40歲之前戒煙,當然,越早越好,能挽回因先前長期吸煙而折損的壽命。”這項研究基於美國1997年至2004年全民健康調查數據,涉及21.7萬人,目的是綜合研究吸煙和戒煙對人體健康的影響程度。研究人員發現,無論男女,也不管“煙齡”長短,如果能在34歲前戒煙,可“補齊”差不多10年壽命。如在35歲到44歲期間戒煙,能比不戒煙者多活9年。45歲至54歲期間戒煙的人,可多活6年。而到55歲至64歲期間才戒煙,則挽回最多4年。
不過,專家提醒說,這並不意味著“你可以放心吸到40歲再戒煙”。“只要你有吸煙史,死亡風險就會比從不吸煙者高得多,”他說,“只不過,這個風險低於不戒煙者。”
研究數據顯示,吸煙者在25歲到79歲期間死亡的幾率比不吸煙者高3倍,其中,大約60%吸煙者的死亡原因與吸煙有關。不吸煙者活到80歲的幾率是吸煙者的2倍。
20世紀,全球大約有1億人死於吸煙引起的疾病。據研究團隊預計,21世紀內這個數字將上升到10億人,是20世紀的整整10倍。
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