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 洛桑陀美仁波切：如何在行住坐臥中修行

如何在行、住、坐、臥中修行

　　我們每天早晨起床時，觀想在諸佛菩薩的奏樂聲中醒來，一天都保持快樂的心情。

　　洗臉、洗澡時，觀想佛菩薩在給我們灌頂，諸佛菩薩拿著裝滿甘露的寶瓶傾斜到自己身上，洗滌自己身上的一切業障，洗得干干淨淨，得到加持。

　　吃飯時，把自己觀成本尊，把自己的身體觀成佛菩薩的壇城，把上師觀在喉間，然後對食物進行“嗡、阿、吽”的加持，觀想食物化成甘露，供養心蓮中的上師，能消病、業、災，等於上供。

　　走路時，可以念佛號，觀想上師在自己的右肩上，自己在繞壇城。

　　開門時，觀想所有的眾生都進入解脫之門。

　　關門時，觀想三惡道之門永遠關閉。

　　睡覺時，觀想自己的上師坐在月輪蓮花上，從上師心中發出無量的光芒，自己沐浴在上師佛的光芒中，進入睡瑜伽，

　　經常在心中觀想本尊，把自己觀成本尊，C，將一切的語言、行為都變成修法。心不離善念，口不離咒語，在空閒時就念咒，若不方便可以用心念。心中常思念自己的上師本尊，就會得到殊勝的加持。