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 要想孩子眉清目秀，懷孕三個月最好吃素

發布：清淨心 　

　　本文是根據曲黎敏老師《黃帝內經.胎育智慧》一書的節選。這本書是曲黎敏老師根據中醫智慧中關於保胎、胎教的內容編寫的。我認為對於懷孕的女人有特別好的指導作用，讀完後有茅塞頓開的感覺。

　　我們對於懷孕過程的很多現象都有一定的誤解和錯誤的認識，例如：懷孕嘔吐是正常現象，孕婦需要“大魚大肉”的營養，吃完就吐也是正常的!!在這本書中，曲黎敏老師用中醫的智慧徹底否定了這一“習以為常”的錯誤觀點。我列舉幾條書中的養胎智慧：

　　1、此時(懷孕前三個月)盡量不要食用偏腥味的食物，如魚類、海鮮等。女人如果有婦科病的話，通常下體都有些腥臭味。而胎兒生長在母體的下焦之中，此處血腥氣較多，再吃腥，會加大對胚芽的刺激，影響其正常發育。

　　2、孕婦這時候的氣血大量的需要供養胚胎，所以脾胃的消化能力將減弱，如果孕婦這時候吃了過多油膩、腥味的東西而不能消化，人體的保護機制只能讓孕婦將食物吐出來!!!

　　3、要想孩子眉清目秀，孕期頭三個月應多吃素。從第四周起，胚芽就開始了面部的塑造，而頭三個月也是五官的主要生成階段。五官是人體最“輕靈”的器官，所以其對食物的味道也很挑剔。此時准媽媽最好少吃肉，多吃蔬果、五谷雜糧等素食。