劉素雲：嚴重的失眠應怎麼治？
想事太多了吧，我不知道對不對?現在失眠的很多，你是因為什麼問題失眠，你就那樣想，我都要去作佛了，我有什麼想不通的?頭兩天我跟刁居士我倆一屋睡，她告訴我，「大姊，你昨天晚上是辦案子，還是乾啥?」我說「我哪知道，我睡覺了!」她說「反正你拍大腿來著，你還說人家都要死了，你幹嘛還這麼折騰人?」我也不知道我跟誰說的，我不知道，我睡得挺香。所以我一想這不行，我影響小刁睡覺，你說我連喊帶拍的那哪行?所以第二天晚上睡覺之前，我就想今天晚上啥事也不做，啥也不想，好好睡覺，別影響小刁。
第二天早上起來問，我說「刁，昨天晚上我說啥沒有?」「沒有。」好使，我就起這個念頭，我別影響她睡覺，我就沒想。小刁問我，「大姊，你幹啥?」我說「我不知道。」我真是的，因為我很少作夢，我更不做惡夢，我偶爾的作夢，醒了以後我就忘了，我記不住。
我就是夢見宣化上人師父我記住，我夢見老法師我記住，別的夢我啥也記不著，真是這樣的。你失眠念阿彌陀佛，一開始可能是不太好使，你念不下去，我估計你心亂，因為失眠那個滋味很難受。但是你要是堅持念，肯定會有效果的。
我記得老法師舉了那麼個例子，你說你還有那個嚴重嗎?說美國有那個鬼屋，一個咱們居士就租到那鬼屋裡去了，每天晚上那個鬼就來了，青面獠牙的，披頭散發，特別嚇人，還散發著臭味。
然後咱們這個居士非常有定力，不驚慌、不失措、不害怕，一看見這鬼出現了，就是阿彌陀佛、阿彌陀佛、阿彌陀佛，一直念阿彌陀佛。一念阿彌陀佛，鬼就後退，和她保持一段距離;她要不念，這鬼就向前，就靠近她;再念阿彌陀佛，他又後退，所以這個居士就阿彌陀佛、阿彌陀佛。因為這鬼他是十二點鐘到，後半夜基本她就不睡覺，她就念阿彌陀佛，這鬼就一直也靠近不了。
念了三年，老居士往生了，成佛了。你說這鬼是好鬼、還是壞鬼?度這個老居士成就了。你說你的失眠比那個鬼還嚴重嗎?比老居士念阿彌陀佛念成就了，你失眠的時候不是沒有覺嗎?也是一件好事，你別想我失眠，我挺難受，你別想。我沒失眠，我就是要念阿彌陀佛，我精精神神的我站著念、坐著念，我走著念，我就念阿彌陀佛，你連著念十天，你試試。
或者是你像我，我告訴你這招，出去繞佛，我不知道香港哪裡有公園就可以。你繞佛速度快點，就這個速度，阿彌陀佛、阿彌陀佛、阿彌陀佛，你每天早晨繞一萬米，你繞十天以後你晚上肯定睡覺。我是每天早晨繞一萬米特別舒服!微微出汗，就把病氣、毒氣統統排出來了，把怨氣都排掉了，所以你就舒服你就能睡覺了。
選自 劉老師答問 (第二集) 2010/6/28 香港佛陀教育協會
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