如何戒邪淫、防止婚外情 | 佛教文章分享 | 學習傳統文化

索達吉堪布：別讓痛苦無理取鬧

發布：如是

　　極度的貪婪或嗔恨，都是一種不正常的心態。

　　比如，看到一朵花，第一個念頭覺得很美，然後再次覺得很美，很美，這種貪念不斷疊加，情緒會帶來一種誇張，慢慢就產生欲望，想把這朵花占為己有。這時候，跟自己最初對這個事物的判斷，會有很大差距。

　　或者，面對一個敵人，最初感覺是中性的，慢慢覺得他很壞，很壞，他的好被不斷削弱，他的壞被不斷放大，到了最後，你可能會想殺死他。

　　貪嗔等煩惱很容易讓人失誤、失控。所以，我們需要智慧。

　　佛教告訴我們，對於煩惱，若觀察它從哪兒來，到哪兒去，住於哪兒，就會發現它的本體了不可得，只是一種如夢如幻的存在。所以，被這些煩惱所折磨，是一件非常可笑的事。

　　我曾在一條微博中說過：當我們感覺愁雲慘霧時，當下反觀自己的內心，此時會發現，原來它是晴空萬裡。

　　如果你不會用這種方法，那在煩惱產生時，盡量讓心自然放松。就像一杯水，攪動的時候，什麼影像都顯不出，只有讓它慢慢平靜，才會如實地映現萬物。

　　所以，當你有情緒上的波動時，不要急著做一些不明智的決定，應該讓心靜下來，進而觀察它的本體。若能如此，你會發現，原來不開心的事從來沒有發生過。