網友戒除淫心的一點淺薄的經驗
斷其根不如斷其心。首先要斷五葷，淫心是火，五葷是油，非斷不可。五葷是韭菜【韭黃、韭花】、茭頭、蔥、洋蔥、大蒜【蒜苗、蒜苔】、香菜有爭議最好不吃。【一點都不能吃，誰叫你淫心重】五葷生吃生嗔恨心，熟吃生淫心。由於我的淫心很重，斷了五葷效果不是很明顯，畢竟火沒除。保暖思淫欲，我開始不吃晚飯，過午不食，這個方法很好，不要怕做不到，我的胃口很好，而且是干體力活的人，我都能做到相信你也可以做到。剛開始很餓很餓，慢慢的習慣了，最後已經沒什麼感覺了。如果一下子不吃晚飯你受不了，可以逐漸遞減，直到無，也可以從蜂糖水到白開水。當然這樣效果會慢點。
白天還好說，夢裡就無可奈何了，如何做夢中的主宰，那麼念佛吧。如何念，這很關鍵，阿彌陀佛、阿彌陀佛、阿彌陀佛，以十聲為一輪，邊念邊記數，到了十聲重新記數，如何記數，三個方法【從一到十、五五、三三四】。阿彌陀佛1、阿彌陀佛2、阿彌陀佛3，這種記數方法是錯誤的，邊念佛邊靠感覺記數。【由於我妄念多，人又懶，所以選擇了四個字；廁所、床上要默念，否則不恭敬，怕麻煩所以選擇了默念。】阿彌陀佛，每一個字，口要念得清清楚楚，耳要聽的清清楚楚，意念要監視口念的清楚，耳聽的清楚，還要記數，由於怕他忙不過來，所以記數選擇三三四。在夢境中，什麼時候想起念佛，念佛的那一剎那，夢裡的惡境將會煙消雲散。念佛方法已教。想要在夢中想起念佛，就要靠平時多練了，不要說沒有時間，事情照做，心中默念，念法已教【如果做事不能記數就不記數，做完事後馬上記數】
行住坐臥、穿衣吃飯、從朝至暮、從暮至朝、一句佛號、不令間斷、或小聲念或默念、除念佛外、不起別念、若或妄念一起、當下就要教他消滅。
這是我實踐得來的經驗，並非空談，希望對你有所幫助。【如果做到日中一食，境界應該提升不少】
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