如何戒邪淫、防止婚外情 | 佛教文章分享 | 學習傳統文化

淨空法師：煩惱起來的時候，就大聲念佛，或者聽大聲音的佛號！

煩惱起來怎麼辦？古大德教我們念佛，煩惱起來的時候大聲念佛，把那個煩惱就念掉了。如果大聲不方便，你就听，用隨身聽裝在口袋上，放最大的聲音，那個聲音灌到你耳朵去，外頭什麼聲音都聽不見。所以煩惱起來的時候，就大聲念佛，或者聽大聲音的佛號。

各宜量此大利，何不預克念也。每個人要衡量衡量，這個利益是真實利益，這個利益是大利益，念佛往生的利益，你為什麼不現在就預備？要克服妄念，克念是克服妄念。用一句佛號這一念代替一切妄念，這個方法妙！我們妄念多，我們念念都是佛號，用佛號取代妄念。不念佛的時候妄念就來了，念佛的時候妄念就走了，一心念佛，這個方法好。妄念實在太多，初學的時候，我教初學的人教得很多，我教他用念佛機，跟念佛機念，怎麼跟？念佛機用耳機，耳機開的音量開大一點，讓這個音量整個頭部都是阿彌陀佛，外面聲音進不來，你聽不到外頭聲音。

你把聲音調到你覺得聲音很好，真正融在佛號當中，這方法好，驅除妄念。妄念少了，你的佛號聲音調小，到沒有妄念的時候，很小的聲音就很好，細細的，很好；妄念多的時候，聲音調大，把妄念趕走。我們得用方法，不用方法不行，不用方法，念頭很難克服得住，它對我們的關係太大了。我們能不能往生就在這一次，沒有第二次，所以一定要非常重視這樁大事，我這一生沒有比這個事情更大。