如何戒邪淫、防止婚外情 | 佛教文章分享 | 學習傳統文化

我從12歲開始犯手淫，到戒掉手淫習慣，也就是去年時，整整14年。在這14年中，我過得簡直是非人的生活。學習成績下降，人際關係不佳，身材矮小，體弱多病，做事有氣無力，容易疲勞，煩躁易怒，孤僻自卑，心理狀態完全扭曲。在戒除手淫之初，我就是一個十足的小老頭。

我的事業一事無成：自從染上了手淫的惡習以後，我的成績一落千丈，雖然勉強考上了本科，但是在這過程中所遭受的痛苦讓我到現在都不寒而栗。尤其在高考階段，因為面臨升學的壓力，無從釋放，幾乎天天晚上都手淫，第二天起來精神恍惚，注意力不急中，疲勞煩躁，聽老師講課，心理就像長草了一樣，怎麼也聽不進去。從小學5年級犯手淫之初到大學畢業，我的日子與地獄幾乎沒有任何分別。現在，我畢業已經三年半了，這段時間裡面，我連基本的生存能力都沒有，還不斷地向媽媽、哥哥姐姐們伸手要錢。到了絕望的時候，有好幾次產生了自殺的念頭。目前為止，我一無所有。身無分文，而且還欠下了7萬多元的債。邪淫之苦，豈可盡言。

我的愛情面目猙獰：我今年27歲，從來沒有談過一場戀愛。任何一個女孩，當她們與我接觸之後，所留下的都是不堪入目的回憶。因為我的自卑，因為我的自閉。而這些都拜手淫所賜。大學二年級那年，我碰到了一個一見鍾情的女孩。那種感覺就像電視劇裡描述的一樣：兩個正處於青春年少的男女，彼此只看了一眼，就確信你就是我之所愛。然而結果卻慘不忍睹，由於我的自卑，我沒有去認識她，即使她表現得如此明顯，即使我對她是多麼的愛戀，由於我扭曲的心理，我們最終也沒能走在一起。兩個本應該在一起共度甜蜜的大學時光、青春歲月的青年，卻在你愁我怨，痛苦不堪，暗無天日的日子中一天天走向憔悴。因為手淫，我的青春之花從來就未曾盛開過。

我的人際一塌糊塗：我沒有一個知根知底的知心朋友。手淫的習慣已經使我變得自閉，從不愛與人交流，而且極易動怒。朋友的一句善意的提醒，往往會在我心裡留下惱恨。我的脾氣極不穩定。高中時，就有睡在上舖的兄弟對我提出來，說我睡覺的時候總是搖床，害他睡不著覺，而我當時正要開始手淫，聽了之後怒火頓起立即反駁，那架勢就像要打架一樣。大學時也有一次，反正一旦聽別人說我壞話，我就極其敏感，面露慍色，隨時都做發火狀，正因為如此，我的朋友極少，知心朋友更是沒有一個。本來對我很好的朋友也會因為我非正常的心態對我敬而遠之。

過去的日子丑惡不堪，從去年11月份開始，我就下決心戒除手淫習慣，與過去的日子徹底地說再見。下了決心之後，我就不斷地學佛，抄經，拜佛，從剛剛開始的瀏覽戒邪淫網，到現在的學佛修心，是佛拯救了我，目前我還在戒除手淫的過程中，但是戒淫所已經給我帶來的身體的恢復、心態的調整，由內而外地改變了我整個人。以前我沒有一份穩定的工作，就算面試也無法通過，就算通過，也難以為繼。從我戒除手淫開始，找過三份工作，成功率達100%。現在的我精力充沛、身體健康酷愛運動，精神飽滿做事利索，同事關係融洽，學習興趣濃厚，說話底氣十足而且風趣幽默，我信心十足，目標明確。可以說這才是真正的自我，這才是一個健康人的生活。我將繼續戒淫歷程，毫不懈怠，達到“斷性亦無”的境界。

在這裡我要告訴那些正處在邪淫痛苦邊緣無法自拔的人，千萬不要對生活失去信心，要對自己有信心，只要按照佛陀的教誨，就一定能改變現狀，回歸自我，擁有事業成功、家庭美滿的幸福生活。

我希望這篇文章能像一盞明燈一樣，讓暗夜迷路的人找到回家的路。願以此功德，莊嚴佛淨土；上報四重恩，下濟三途苦。若有見聞者，悉發菩提心；盡此一報身，同生極樂國。