如何戒邪淫、防止婚外情 | 佛教文章分享 | 學習傳統文化

問：我已受過五戒、菩薩戒，但淫欲之心仍常生起，如何是好？

答：淫欲是人類最難遊過的愛河，乃無量劫來所共依共命之處，難割難舍又難斷，如膠如漆又如絲！

但對於在家人而言，淫欲亦有正當（正淫）的，非正當（邪淫）的，不能一概而論。

正淫時，男女雙方不得非支、非時、非處、非量、非理 而行淫，如用佛法對照的結果，證明自己確實淫心較重，再對冶不遲。對於中青年而言，不可過分強調禁欲或斷欲。

如確實淫欲之心過重，可用數息觀、骷髏觀、不淨觀、坐禪、念佛、禮佛、誦經、禮懺等對治，如無法產生效果，難調難伏，沒關係！法無定法，應機則宜，再換個方式，暫時出去外面散散心，往郊外風兜風，往山水處遊蕩，欲心會逐漸轉移作用！
儘量避免色情綺語，避免看聽色情書或影片、音樂，避免激起欲心之欲樂。凡夫定力不夠，易被境所轉，所以修行初步階段，不應接近色欲之境，因為轉境不易，反而易被外境所轉。

欲火燃燒漸漸消逝後，應該再接再厲，或念佛、禮佛、誦經、參禪悟道，到一定階段，自然「雲開霧散」，得輕安與自在，不再被淫欲心所拘縛。