如何戒邪淫、防止婚外情 | 佛教文章分享 | 學習傳統文化

問：未婚男女如果淫欲心熾盛，應以何方便令其離欲？

答：淫欲是與生俱來就有的，非一朝一夕就能淨化斷除，必須非常的用功，才能達非常的成果。

但凡夫在修行的歷程，尚未證得果位，有時熾盛，是在所難免，因為眾生所以為眾生，就是以淫欲為生命的所依所歸，情欲境界現前，的確難調難伏。疏導、對冶淫欲的法門甚多，今就以佛法常提的幾項，供諸位實踐：

（一）、未婚男女，不要閱覽色情書刊、網站，不要觀看色情錄影、三級片，不要涉足色情娛樂場所。《老子》曰：「不見可欲，令民心不亂」，凡夫的特點，是五根隨五境 轉，但只要眼不見，則心不亂。

（二）、進入結婚年齡的青年，可考慮尋找志同道合異性組成家庭；

（三）、已婚者，應加強道德修養，不要甘做淫欲的奴隸。應正觀諸法無自性，本性不可得，乃幻化緣起，緣起必緣滅無常故；淫欲之心亦緣起，心與境結合，產生相應，淫心便起，是名緣起。正心觀淫心，淫心即起即滅，瞬眼生瞬眼滅，如幻如化如電如泡如影，絲毫不可得，諸法畢竟空故，若如此正觀淫欲之心，即可根治淫心之道，亦名正觀。

以佛法常提的幾項，如：不淨觀、骷髏觀、父母兄弟姊妹觀、淫欲無常觀等，這些法門因人而異，根機不同，用法則不同，契機則宜。

（四）、注意飲食衛生，儘量吃得清淡，以素食為佳；

（五）、多進行健康的戶外鍛練，如散步、郊遊、登山、游泳，或讀書、練字畫等，漸漸可減輕、排遣淫欲煩惱。